大学厌学情绪特别严重怎么办

十年寒窗，金榜题名，而对于进入大学的学习也不是都能很快适应新的环境，也就有一部分学生出现厌学情况，甚至萌生退学的情况。大学生厌学的主要原因是因为孩子没有自己的理想，他们在成长过程中父母一定管控很多，让孩子从小到大的过程中没有自由发挥的空间，他所有的一切都是按照家长的步调做的，孩子一旦按照父母的要求，一步一步而达成愿望的时候，他没有自己的生活理想、未来愿景，所以在大学就没有学习动力。

大学厌学情绪特别严重怎么办？

1、看看其他专业是否适合自己，可以考虑换专业。填报志愿的时候也许填报专业不合适自己，所以进入大学学习后对专业没有一点兴趣或者感觉太难学不进去，这种情况可以看看学校其他专业是否适合自己，可以考虑换专业。

2、减少周围干扰因素。要想保持长时间的高强度学习，最关键的是如何立马进入学习状态。很多学生宁愿玩手机、看小说，也不愿意打开课本去背书，这个时候如果你想要学习，那么首先要减少周围的干扰因素。

3、营造足够的学习氛围。如果自律性不强，那么这个时候可以选择跟同学一起，或者是去到学习氛围浓厚的环境下学习。对于学生而言，足够浓郁的学习氛围能够带动自身的学习兴趣，这个时候可以选择去采取不同的方法，让自己快速的适应环境，然后高效率的学习。

4、给自己设定一个目标。很多时候无法快速投入到学习中去，是因为没有紧迫感。任颖建议，可以提前给自己设定一个学习目标，比如说今天完成5张卷子，其他内容全都放到一遍。然后把需要完成的5张卷子排好顺序，然后依次完成。

5、找到志同道合的同学，一起努力。上大学以后，不要因为要适应所谓的朋友而改变自己对学习的热情，应该找到那些对学习有激情、志同道合的同学，互相坚盾，一起努力学习。