孩子每天早上起来闹脾气怎么办

起床气就是我们平时看到的孩子每天早上起来闹脾气，孩子每天早上起来闹脾气其实也有很多种原因。但不管什么原因，家长面对每天有起床气的孩子都是挺痛苦的，那么孩子每天早上起来闹脾气怎么办呢？

孩子每天早上起来闹脾气的原因

1.生理原因

孩子在睡眠时也会消耗大量能量，一般起床时都是肚子空空如也，所以血糖比较低，这会让他的情绪焦躁，于是“起床气”就产生了。

“起床气”的身体表现跟焦虑、愤怒等情绪的生理信号很接近，会让大脑误以为是受到了威胁，因此会让身体系统“提高防备”或更具有“攻击性”。

2.睡眠不足

很大程度上，孩子的“起床气”是因为睡眠不足造成的。试想一下，大人前一天晚上入睡得很晚，第二天又要早起，没睡够，就肯定会出现精神萎靡、情绪不佳的情况。

建议最好每天让孩子早点入睡，次日睡到自然醒。家长要了解孩子每一个阶段的睡眠周期，并确保孩子每天能够充足的睡眠时间。

3.心理压力

孩子能有什么压力？其实孩子的压力也有很多种，比如：白天学习太累、上课的时候有知识点没有学到位，或者是和小伙伴闹别扭，或是睡觉时做噩梦了……这些都可能成为孩子压力的原因。

对于孩子来说，“每天早上起来闹脾气”对于他们的成长不利，会对他的性格养成带来很大的影响，容易让孩子出现烦躁、焦虑、心情压抑等。所以说家长不能听之任之，得想办法解决才行。

孩子每天早上起来闹脾气怎么办

1.确保睡眠充足

父母要给孩子制定睡眠时间安排，晚上尽量早点睡，并且让孩子养成一些良好的睡眠习惯，例如在睡前让孩子先洗漱，然后给孩子讲一些睡前故事，或者一起读读绘本，这样坚持一段时间，一套仪式完成孩子就知道该睡觉了。

2.用温柔的方式叫醒孩子

给叫醒孩子一个仪式，例如可以轻轻拉开一点窗帘，让微微光线射进房间，或者播放温柔音乐或用低沉声音温柔呼唤孩子，代替那些粗暴地唤醒，让孩子在满满的幸福感中睁开双眼，迎接新美好。

3.提前告知，给予缓冲时间

爸妈可以在前一晚告知孩子明天的时间安排，告诉孩子要什么时候起床，从而让孩子有个心理准备。还有就是可以提前几分钟叫醒孩子，让孩子有个缓冲过程。

4.给孩子一些暗示，引起他的期待

给孩子一个理由，让他彻底“活起来”，只要家长能分散宝宝的注意力，或能戳中他的“兴奋点”，定能让他把坏情绪一扫而空，自然而然地欢快活脱起来啦。

家长在面对孩子每天早上起来闹脾气怎么办的问题时，要考虑一些外界因素，并且养成孩子早睡早起的好习惯，这样孩子起床就不会这么困难了。