怎样帮高中孩子走出焦虑压力

孩子进入高中之后最后的目的就是高考，考一所好大学，所以面临的学习压力非常的大，尤其是高考前的几个月，孩子们都卯足了劲儿，由于太关注结果，家长和孩子都会出现不同程度的焦躁状态，怎样帮高中孩子走出焦虑压力？

怎样帮高中孩子走出焦虑压力？

1.家庭和睦，幸福暖暖是第一位。无论孩子多么焦躁，父母一定要心平气和，平静如水，夫妻恩爱，谈笑风声，孩子一到家，一杯温牛奶已放桌上，热腾腾的饭菜己备好，始终给孩子一个和谐温馨的家庭氛围。

2.家中时常放些孩子喜欢听的轻音乐，时事新闻，闯关娱乐节目，有时间的话可以和孩子参与一下近期火热的答题赢钱的视频节目，长知识还娱乐。

3.家中有人。只要孩子到家，家中要有人，孩子一进门，家中无人，孩子心中一凉，有失落感。家中有人，即使不说一句话，孩子也倍感温暖，孩子在里屋学习，家长在客室看书、读报、写字，一片祥和气氛。

4.保证休息时间。家长一定要看好孩子午休，晚上睡前喝少杯牛奶，温水泡泡脚，保证充分的休息，养足精神。

5.周六周日大休时间，可陪孩子一起去就近爬爬山，领略一下大自然风光，去小溪边听听水声，踩踩沙滩，放松放松心情。

6.不主动询问学习情况。家长不必主动询问孩子学习情况，特别是考试模拟情况，如果孩子主动与家长交流，家长要多鼓励，给孩子树立信心，如有其他需要，尽可能满足。