孩子注意力不集中的训练方法

孩子的注意力如果不集中的话，我们可以对孩子进行一些训练，比如说陪孩子练字或者专注的看书，让孩子能够坐定，同时保持高度的注意力，养成习惯以后自然就好了。

孩子注意力不集中的训练方法

1、建立有规律的作息时间。注意力不集中的孩子易放松心情，可以设置严格的作息时间，帮助他们建立规律的生活习惯，给他们更有效的就寝时间，保证他们充足的睡眠来帮助他们更集中精力处理事情。

2、进行定时适当的休息和活动。注意力不集中的孩子经常会因为精力不集中而兴奋的状态，可定时的放松活动可以帮助释放身心的压力，放松自己的身心，恢复注意力。

3、严格限制媒体时间。避免电子产品干扰孩子们的注意力，有效的控制孩子使用电子产品的时间，健康的约束对孩子们的注意力状态有积极的作用。

4、鼓励孩子注意力集中。可以将学习的过程定义为一种挑战，当孩子可以按时完成任务时可以给予表扬奖励，让孩子感受集中注意力完成任务的成就感。

孩子注意力不集中是什么原因造成的

首先就是环境的影响。如果孩子长期的生存在一个热闹的环境里面，注意力是很难集中的。在一个热闹的环境里，诱人的因素也会很多，孩子是很难对一个事物集中精神的。

其次就是生活习惯的影响。孩子如果有熬夜的习惯，那么他的注意力通常也是不集中的。孩子经常性的熬夜，就会造成孩子白天干什么事情都会无精打采，所以对任何一件事都是没有集中注意力的。

再次就是父母的影响。小的时候父母总会给孩子报各种兴趣班，孩子根本就没有选择的余地，所以孩子们就只能被迫接受，但是这种接受并不代表孩子内心真正的接受，所以孩子们在众多任务之中就会三心二意，就会不集中，这样时间一长，孩子在学习上也会三心二意。

孩子注意力不集中带来的后果

1、你会发现孩子在做作业的时候速度过慢，写个字本来只要几秒就能完成的事，但是他可以需要几十秒甚至几分钟。

2、不愿意动脑筋，遇到事情不会自己去思考解决，比如做作业不愿意动脑子，只想着抄，遇到事情总是询问大人的意见。

3、直接影响孩子的思维敏捷性。

所以当孩子出现以上行为，家长就该注意了！孩子的注意力不是天生的，是靠后天培养的。