孩子情绪崩溃时候怎么办

其实看到孩子情绪崩溃的时候家长们也是非常心疼的，但是想到孩子是需要教育的时候，有些原则性问题即便孩子崩溃我们也不能动摇。所以这时候家长就要急切的知道孩子情绪崩溃时候怎么办额答案了。

孩子情绪崩溃时候怎么办

1.事先讲规则并演练

这一步很重要，冷静角是在孩子情绪接近崩溃，需要独处或者不想争吵时去的地方。

家长可以利用假扮游戏先试几次，等到熟练后，孩子才会在真正生气时自然地想到这个角落。这个过程需要提前约定，并且不要示范太多次，以免孩子分不清真生气还是假生气。

2.冷静后家长应该有所行动

很多孩子冷静后就像没事人一样，这时家长不要着急，孩子的情绪并没有彻底消失，只是暂时保存在大脑中，被一些理性情绪调整好了。

因此，此时家长应该给一个鼓励的拥抱，让孩子的情绪得到温柔的回应。

3.倾听孩子的心声

如果孩子需要彻底地宣泄情绪，家长不要跟着急躁起来，要站在孩子的角度理解孩子的情绪表现，要静下心来让孩子痛快地诉说。

让他们用这种方式先把负面情绪宣泄出来，或者给孩子一个拥抱，用拥抱冲淡孩子的负面情绪。孩子宣泄后，情绪慢慢趋于平静时，再寻求解决问题的方法。

4.和孩子一起解决问题

孩子冷静下来后，父母可以和孩子一起寻求解决问题的办法，父母可以针对具体问题提出不同的解决办法，并得到孩子的认同。父母还可以带孩子一起做一些孩子喜欢的事情，转移负面情绪，帮助孩子彻底从负面情绪中走出来。

5.帮助孩子表达情绪

在倾听之后，帮助孩子用语言表达情感…当儿童感受到有人倾听并给他们的感觉贴上标签时，他们常常就能从悲伤中走出来。

6.大人的示范作用

当你和孩子们分享你的感受时，你教给了孩子很多东西，也让他们看到了你是如何表达你的沮丧、兴奋、悲伤和愉快的。当大人不堪重负时，还可以离开一段时间，在自己失去控制之前做一个深呼吸。

大多数人的行为是通过观察他们的榜样来学习的…然而，行为不是不需要通过大脑就能模仿，事实上是选择性地使用之前储存的、从观察中收集的信息。