孩子上学感觉累怎么办

“妈，我上学好累”“上学太累了，我得玩一会”相信很多家长经常能听见孩子这样抱怨。面对孩子这样的抱怨很多家长表示无奈。但是即便再无奈我们也要解决“孩子上学感觉累怎么办”的问题，尽快帮助孩子回到快乐的学习氛围中。

孩子上学感觉累怎么办

1.帮助孩子找出压力的来源

孩子在学习上面压力很多的因素其实有很多，比如：听课不注重方法，老师说多少话，自己就在笔记本上记多少，结果一节课下来笔记倒是记了很多，自己却忘记听关键的解题思路，看着笔记也分不清哪些是重点，感觉所有都好像很重要；

上课精力不集中，老师讲不十分钟自己就想睡觉了；学过的东西经常容易忘，陷入“自己根本不是读书的料”的疑虑中；

了解很多同学们的学习方法，但就是找不到最适合自己的；

老师的讲课速度，别的同学都能跟上，但自己就是觉得太快……

2.制定小而容易的目标

有目标才会有动力，但制定目标也是有讲究的，家长不要给孩子总是制定一些不切实际的目标，而是尽可能地让他们稍微一努力就能达到的小而容易的计划。

这样孩子在执行起来才能一步一个脚印踏实地向前走，并且内心负担不会太大。尤其是对于考试这件事，下一次哪怕比上次多考了几分，那也是值得庆祝的。

要顾及孩子自身的实际情况，如果总是定一些太高远的目标，再大的奖励诱惑，失败了就是失败了，会严重打击孩子的自信心，从而让他们下一次可能也没有站起来的勇气。

有的家长甚至为了让孩子能够达到目标，总是严格地约束他们的行为，除了学习之外的任何事情都不许做，时间久了孩子心中只有压力没有减压，对学习只能是越来越厌恶。

3.家长主动帮助

虽然孩子的事情应该让他自己来做，但面对着铺天盖地的作业，家长如果不忍心看孩子每天熬夜伤身体的话，可以在适当的事情上对孩子进行帮助，提高孩子的学习效率，让他能安心的学习。实在不行，也可以陪着孩子一起学习，这样能让孩子安下心来，缓解其心中的部分焦虑感。

4.教孩子学会掌握管理时间

知识永远是最强有力的武器，也是改变一个人一生的重要途径。一开始就跟孩子做好约定，让孩子参与决策，这是帮助孩子坚持不懈的首要法宝。

其次，就是要做好陪伴和鼓励。父母永远是孩子的榜样。最后，要让孩子学会合理安排自己的时间，帮助孩子制定学习机会，一定要有耐心。让孩子发现，学习就是一个日积月累、水到渠成的过程，并不需要把自己苦苦相逼。