如何锻炼孩子的注意力

注意力不管是对孩子还是对成年人，都很重要。对于孩子来说有一个好的注意力才能专心听讲，才能更快的学习知识，但是很多孩子的注意力其实并不好，那么如何锻炼孩子的注意力呢？

如何锻炼孩子的注意力

一、定量学习并给予奖励

锻炼孩子的注意力，可以让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

二、培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。

三、勤于思考会加速孩子的注意力

对于孩子来说，勤于思考是长期逐渐养成的、是经过反复练习而形成的思维、行为以及生活方式。一旦孩子乐于思考，就会在生活和学习中积极主动、高度集中注意力去做事、去学习。因此，培养孩子养成勤于思考的习惯，可以锻炼孩子的注意力，让孩子全心全意学习和做事的不可或缺的因素。

四、让孩子劳逸结合，减轻压力

家长要帮助孩子调整好生物钟，保证充足的睡眠，敦促孩子进行适当的运动。

家长应为孩子营造一个安静的休息环境，建立有规律的起居，保证孩子有足够的睡眠。让孩子尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜。

在星期日时，家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。此外，孩子也应学会抓住间隙时间，进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间，可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

五、平时多鼓励

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

六、教孩子学会分配时间

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。 孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

家长哪些行为会分散孩子注意力

1、家长总是有意无意的，去关心孩子在干什么的时候，小孩子聚精会神地看某样东西的时候，就会被分散注意力，多次的干扰，孩子的专注力遭到破坏，长大之后，孩子就会对任何事情都只有三分钟热度。

2、有些细心的父母，可以通过孩子的眼神动作明白孩子的心思，当孩子还没有进行下一步动作时，父母已经帮孩子安排妥当。这样非常影响宝宝的注意力和好奇心，而好奇心往往是保持专注力的先决条件。

3、有一部分父母在孩子自我思考的时候也会参与他们，看似是为了让亲子关系更加融洽，但实际上也会使得孩子正在思考的问题被打断，或者说正在做的事情突然中止，我们的指导并不能给孩子带来好的影响。

孩子上课不认真听讲怎么教育

方法1、上课不认真听讲是孩子注意力不集中的表现之一，家长应该教育孩子上课积极举手回答问题。要回答老师的问题，孩子必须快速回忆刚刚讲过的知识，然后根据老师提出的问题进行分析、推断和综合，并得出结论，这个过程锻炼了孩子思维的敏捷性、逻辑性。

方法2、老师与家长做好沟通。孩子经常做小动作，不好好上课听讲，最好把孩子安排到最前方，让老师更加方便注意孩子。老师平时也多留意一下学生，家长和老师也要及时关于孩子的情况做一下沟通。

方法3、孩子上课不认真，或许还有另一个因素，就是不喜欢某一科老师。让孩子尽快适应老师，发现老师的优点，或者是喜欢上老师所教的科目。家长可以和老师委婉沟通，共同帮助孩子解决困扰，尽快帮助孩子提高成绩，让他上课不在溜号。

方法4、课前预习就是最高效的学习方法。可以每天晚上抽一些时间把第二天要学习的知识提前看一遍，提前发现难点、疑点、不懂之处，在书上做好标记，第二天带着问题去听课。有目的性地去听课，这样就不容易走神，也就把被动式的学习变成了主动式的学习。