女孩子抗压能力特别差怎么办

生活总是充满压力和惊喜，孩子的世界也是同样的，同样这些都是需要孩子自己去承担的，如果女孩自己的抗压能力特别差，那么对孩子的成长也是非常不利的。那么女孩子抗压能力特别差怎么办那？

女孩子抗压能力特别差怎么办

1、对孩子要表扬教育。

孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明，从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的孩子不仅自尊心强，学习热情也会比较高。

很多父母对孩子的表扬都聚焦于结果，在以结果为导向的态度下，孩子会感到如果无法获得成功，自己就得不到表扬，自己就没有价值，从而使自尊心减弱。所以，父母不要只重视结果，也要表扬孩子努力的过程和行为。

2、寻找宣泄的渠道。

很多时候有了压力，最好的方式不是憋在心中，而是将压力宣泄出来。但是压力的宣泄不是随心所欲的。比如，你压力很大，你去将别人打一顿。压力的最好宣泄是别把自己快乐建立在别人身上。在压力大的时候，可以写写东西，去跑几圈，摔一下枕头等等不会伤害别人的渠道。

3、家长要适当的放手，让孩子自己去感受过程和结果。

信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要。

只有不断总结失败的过程，就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化地拥有一定的承受力和抗压力。

4、我们可以鼓励孩子主动接触压力。

解决问题的最好方式就是让孩子直面问题，如果孩子连问题都不敢面对，那么孩子肯定是连解决问题的机会都没有了。所以，父母一定要鼓励孩子，让孩子主动去接触压力。

父母可以这样和孩子说：“孩子，如果你一遇到挫折就露出恐惧，不敢去面对它，那你将一辈子都活在压力的阴影里。只有勇于接触压力，你才能战胜压力。”

5、教会孩子正确面对失败和不要急于否定自己。

没有任何一个科学家和发明家第一次就能够成功的。每一次的失败都是为下一次成功做的铺垫。家长在平时的教育中要告诉孩子积极地面对失败，不要一失败就急于否定自己，认为自己没有能力做好。家长需要帮助孩子找到自己的优点，弥补自己的缺点，才能不断获得成功。