亲子关系严重破裂怎么修复

亲子关系是家庭教育的基础，是孩子成长过程中经理的第一个关系。所以，我们要处理和孩子的亲子关系，为孩子以后处理人际关系时做好榜样。但是如果亲子关系在这之前出现了严重的裂痕家长也要今早进行修复。那么亲子关系严重破裂怎么修复呢？

亲子关系严重破裂怎么修复

1、觉察自己的内在触发点。

父母要记住，引发你的暴怒的不是孩子，是你过去未解决的问题。父母需要回忆一下自己未解决的问题，思考它们是怎样在你与孩子的互动中被激发的。你的注意力要集中在两个方面：理解自己的思想负担，同时调整自己以适应孩子的经历和他给出的信号。

只有关注的这两个方面，你才能够避免在孩子拒绝重新建立联结的情况下，再次陷入失控的状态。

2、划分明确边界。

教育孩子的时候要明确划分一些边界，比如说绝对不能做什么，如果做了就要接受惩罚，可是惩罚并非是打骂，每个孩子最在乎的事情都不一样，家长可以通过不让孩子做他们最想做的事情来规范孩子的行为。

如果因为家长一时没有控制住，导致你们的亲子关系严重破裂，也不能让这件事情不了了之，事后要和孩子道歉，只有家长在这件事情上明确了是自己的错之后，孩子才能够学会承担责任。

3、父母要让孩子感受到你对他无条件的爱。

无条件地爱就是倾听孩子的情绪和满足他的需求。心理学号召父母用无条件爱的教育取代赏罚教育，从而培养身心健康的孩子。

无条件的爱，更多是积极关注而不是无条件地满足。不管他说了什么，做错了什么都要无条件地接纳。父母理解孩子说出自己的原因和感受，父母会有积极地反馈。关注孩子的需求和情绪后，他们的需求父母依然做不到，给孩子说父母困难的原因。

我们要告诉孩子能给的度在哪里？倾听孩子的需求和情绪，觉察自己的接纳度，这就是孩子和父母双方无条件积极地关注，也是无条件地爱。

亲子关系严重破裂的影响

1、会影响父母与孩子之间的联接。

同时间接影响孩子与其他人之间的联接，造成孩子性格的孤僻，与他人关系处理上缺乏变通和灵活性。这些都需要我们父母给孩子示范和引领，给到孩子锻炼的机会。

2、孩子容易自责、自卑。

不管是什么样的亲子关系，一旦破裂就会使得孩子情感上受挫。在良性的破裂中，父母总是对孩子所提出的需求不予理会，或是过多责备。

孩子自然会觉得自己做得不对，不应该对父母要求这么多，开始深深地自责，时间长了就会形成自卑心理。

父母不要忽视这些言行，当孩子听到家长说“不行”，自己的愿望落空，无形中强加过多压力，感觉自己哪里都是错。