14岁孩子老是犯困咋回事

当孩子对学习或者生活中的事情提不起兴趣时，就会有一些消极想法及行为，这些消极的方面会给孩子的身体带来一些变化；就像孩子对学习不感兴趣那么上课自然也就犯困了，但是14岁孩子老是犯困咋回事呢？

14岁孩子老是犯困咋回事

1、家长首先要考虑是不是晚上休息的不好或者身体比较劳累。这种情况如果不改善，那么孩子白天一定会忍不住睡觉的，所以家长尽量要调整孩子的作息时间，早睡早起。如果是体质问题就多锻炼，多进行户外活动。

2、兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。

学习爱好是许多14岁孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差或者不喜欢学习，都是因为他们没有对学习的兴趣，在学习也是很被动的学习，因此就会慢慢的上课不注意听讲，产生老是犯困的现象。

14岁孩子老是犯困怎么解决

1、多睡一小时

困了自然就要多睡，14岁的孩子开始学会晚睡来进行一些其他娱乐活动，因此就会倾向于晚睡早起，这样长期以往自然就会导致睡眠不足。

所以，家长可以适当让孩子晚上早睡半小时，白天晚起半小时，每天就能多1个小时的睡眠时间。另外，我们要让孩子养成睡午觉的习惯，中午可以让孩子小憩半小时到1小时，也是一个很好的改善孩子老是犯困的方法。

2、规律作息。

家长要帮助14岁孩子养成规律作息、保持充足睡眠的好习惯，注意饮食均衡，满足孩子每日所需营养需求。

有些父母如果经常去熬夜，也会影响孩子的作息时间，最好的方法就是父母要以身作则，每天早睡早起，这样孩子也能够养成很好的作息时间。如果孩子没有养成这种习惯的话，在前期很可能会比较困难，等到孩子慢慢的习惯了这种习惯以后，到了晚上自己就会自觉去睡觉了。

3、培养孩子浓厚的学习兴趣和学习动机。

学习兴趣是学习的重要动力，浓厚的学习兴趣能够帮助14岁孩子投入到书本当中去，激发对学习的热情和兴趣。如果没有学习兴趣，光靠家长的督促，孩子就会产生厌倦心理甚至抗拒学习。