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第一，孩子出现叛逆期不想上学了家长首先不要慌乱，要学会对症下药，很多时候，父母必须超越自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。观察孩子为什么会出现这个厌学的现象，孩子出现厌学的现象不光是因为叛逆期的到来很多时候也是有其他的原因的，比如：学习成绩不好导致不想上学、或者是在学校被欺负、与老师同学相处的不和睦、早恋、沉迷于网络等一些原因，只有找到了原因才能够对症下药，知道孩子的不想上学的根本原因是什么。找到原因之后就可以对症下药，与其谈话，进行沟通，但是千万别去用哪个暴力的方式去解决孩子厌学的问题只会造成适得其反的后果。
第二，理解孩子的压力。应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。
第三，在孩子能平静讨论问题时进行沟通，注意技巧，家长要多想想自己曾经的叛逆期的感受，尽可能平等对话，以理解孩子的诉求为沟通的目的，而不是要求孩子接受你的观点。
第四，也应该带孩子多做运动，比如陪伴孩子打羽毛球，或者陪伴孩子一起游泳。这些方法都能够让孩子劳逸结合，恢复精力，而且有更大的动力去学习。多陪伴也能让孩子的心情好转，同时与父母之间的关系更加和谐，最终缓解因为焦虑、烦躁、叛逆而引起来的厌学情绪问题。
