培养孩子专注力的训练方法

孩子的注意力不好，那孩子在上课的时候不仅坐不住，而且还会不听老师的课，知识的重难点全部都会错过，在写作业时也会花费很长的时间，所以培养孩子专注力的训练方法有什么呢？

培养孩子专注力的训练方法

1、良好的家庭氛围

我们都知道家庭环境好，孩子专注力容易集中！对于孩子来说，他们的抗干扰能力比较差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干扰都会导致孩子分心，专注力受到影响。想让孩子拥有良好的专注力，首先家长要给孩子提供一个整洁，安静的家庭环境，从物理上先切断孩子走神的可能性。

2、为孩子建立一个时间表

给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

3、建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，不然会让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。

比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

4、让孩子大声读书

每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。

5、不要轻易打断孩子

有位教育家曾说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子”。所以，当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要轻易打断。一个时间段内，尽量只做一件事。孩子越小，抗干扰能力就越弱。因此，我们要帮助孩子降低环境中的干扰。

6、培养孩子的兴趣和爱好

在孩子对某件事特别感兴趣的时候，家长一定要抓住这个阶段，多多引导孩子学习，多陪他玩，只有孩子某件事有强烈的兴趣，才能激发出他的好奇心和专注度，他才能主动探索。而且发现孩子的兴趣后，要重点培养，一个兴趣可以带动孩子学习其他知识和专注力的全面发展。

孩子专注力差原因

原因一：好的环境对孩子的成长很关键，影响极大，假如孩子总是生活在一个过于嘈杂的环境当中，那么他就会经常感觉很兴奋，注意力就没有办法集中，当然，如果环境太过安静或者过于封闭，对孩子的成长也没有好处，长时间处于这样的环境中，孩子性格也会变得比较封闭，

原因二：家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视，这种行为会让孩子产生极不平衡的心理。

原因三：一个人对某件事情感兴趣，那么就会在这件事情上面投入更多的时间和精力，自然也能取得更好的结果。如果孩子对于某件事情不感兴趣，自然也不会有耐心。那么在这种情况下，他们也很难沉浸下去，所以专注力就会比较差。

原因四：不必要的关切，比如孩子写作业时，父母习惯性嘘寒问暖，端茶倒水送果盘。美食的诱惑分散了孩子的注意力，时不时的关心关切，打断了孩子想问题的脑回路。

孩子专注力差的影响

第一、在课堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干扰，使孩子学习成绩低下，或是写作业拖拖拉拉，引起老师的不满。

第二、由于注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。

第三、注意力不集中的孩子记忆力和心智都不是很成熟，记不清老师上课的内容和布置的作业。经常逃避、厌恶每天的规律生活、作业。

第四、孩子的自我控制力差不听从老师的指令，不遵守课堂纪律；做事情的时候不能专心完成，容易不遵守规则；没有监督的情况下，无法独立完成事情。

第五、孩子在学校不仅是学习知识，更是思维的学习，注意力不足，孩子没有办法跟着老师的思路学习，长期以往，孩子会厌学，也会导致思维发展受限，不会自我思考，思维能力的不足又会对孩子今后的成长产生负面影响。