女孩子太敏感了怎么办

可能很多孩子都有过，当给同学发了信息却迟迟没有收到回复，就会把聊天框删除了，认为对方是不愿意回复自己。当做了一件尴尬的事情被他人看到了，就会认为对方在嘲笑自己。这种敏感或许男女生都会存在，但在女生身上会格外明显一些，那女孩子太敏感了怎么办？

女孩子太敏感了怎么办

1、主动和孩子交流

心思敏感的女孩子什么事情都憋在心里，就算受了天大的委屈，也不会和别人说。她们害怕给别人添麻烦，但是同时又渴望着旁边能有人发现自己糟糕的情绪，希望能有人来帮助自己走出这个困境。

家长可以一步一步的去引导孩子，你要让孩子知道内心敏感是没有错的，但是一定要学会爱自己。不要被别人的看法所左右，这才是最被该改变的缺点。

2、告诉孩子要做自己

心思敏感的女孩子，有一个非常大的缺点，就是非常在乎别人对自己的看法。孩子对于别人给予自己的评价，一字一句都牢记在心中。如果有谁给了她一点点的帮助，她会牢牢的记住，同样的那些质疑她的人，那些说过的怀疑的话语，她也会非常在意。

家长要给予孩子正确的引导，让孩子学会忽视他人的眼光，别人怎么想是我们都无法决定的，如果一直在意他人眼中的自己，只会让自己变得很累。

3、学会说不

有的时候，孩子面对别人的求助明明想要拒绝，却又无从开口，还会担心拒绝后其他同学会怎么想自己。想要缓解这种情况其实平时能够学会说不，而且在别人要求帮助的时候，可以问几个问题。

比如自己是否能够有能力帮忙，还有他是否真的需要帮忙等，其实很多时候，有些人需要帮助，不是因为他们没有这个能力，而是由于自己太懒惰。学会克服自己的心理障碍，学会说不。

4、做一些感兴趣的事

多做一些自己喜欢的活动，对于心思敏感的孩子来说可以通过参加自己喜欢的兴趣活动来来放松身心，这样能够抛开内心中的不愉快而且能够转移注意力，防止出现焦虑的情况。另外要保持规律的生活，身心保持平静状态，合理的来安排作息和生活计划。

女孩子太敏感了会让自己生活的很累，在学习中和日常都过于在意他人的眼光，让自己不开心。家长要引导孩子，学会多在意自己一些，少在意一点他人的目光。