孩子容易分心怎么办

如果孩子注意力不集中，那么就会很容易分心在课堂上开小差，严重影响孩子上课的听课效率，课堂上的知识没有听懂，回家做作业也就会显得很吃力，这会导致孩子对学习失去信心。那么对于孩子容易分心怎么办呢？

孩子容易分心怎么办

1、帮助孩子要做好学习规划

很多孩子没有计划好改如何学习，导致迷茫而分心。家长可以先结合孩子今天的学习内容做好时间和精力的安排，比如孩子喜欢数学，那就先从数学开始，先易后难，减轻思想压力。文科与理科学习可以穿插，如比英语单词、语法和语文学习可以安排在数学学习前后。

2、不要限制孩子玩耍

孩子在上学之后，当家长得到老师对孩子“上课不专心”的评价后，家长会误认为孩子玩耍导致上课分心，耽误学习，而限制孩子的玩耍和游戏的时间。

其实家长不能限制孩子玩耍，因为分心的孩子比普通孩子更加不能忍受无趣，如果不让孩子在玩耍中体验乐趣，那他们会更加觉得生活没有意思，对于学习也就更加的不上心。

3、鼓励孩子的进步

当家长发现孩子的某项相对突出的技能，一定要鼓励他们去练习技能，并对他们的进步作出及时反馈。在充满挑战的环境中不断进步是对孩子的最大鞭策。比如孩子喜欢游泳，家长就多鼓励他并在这方面发展特长，建立他的成就感，自信心就是孩子进步的动力。

4、提供安静的学习环境

如果想要帮助孩子克服掉容易分心的坏习惯，那么家长就要明白，为孩子提供一个安静的学习环境的重要性。如果孩子处在的学习环境是非常嘈杂的，那么也容易导致孩子分心，注意力不集中，当孩子学习的时候，其他人不要大声说话，以免影响孩子的专心。

5、培养孩子的运动能力

当发现孩子注意力不集中时，家长可以通过孩子的运动能力，来帮助孩子训练他注意力集中的能力，使孩子在做事情的时候不分心，家长给予孩子进行适当的体育锻炼，比如说打羽毛球、篮球等，加强对于孩子的大脑兴奋度，有助于孩子的注意力集中的训练。

6、保证孩子的良好睡眠

我们都知道一个好的睡眠质量的重要性，如果睡眠不好就会严重影响第二天的状态，比如很多的运动员每天至少保证睡10小时，因为他们的极限运动需要更强的专注力，在睡眠得以保证的情况下，专注力更强，大脑活力更足，专注力更足又有利于智力的发展。