孩子郁闷父母怎么开导

有一个良好的心态是把事情做好的基础，如果能够保持一个开心的情绪，那么家长会发现，孩子在学习生活中都充满自信和动力，如果孩子一直比较的低沉失落，我相信孩子的心思也不在该做的事情上面，也做不出什么好的成绩，那么孩子郁闷父母怎么开导呢？

孩子郁闷父母怎么开导

1、正确地引导

我们在与孩子相处的时候，也要考虑该如何去与孩子沟通。大人应该考虑孩子是因为什么原因而去逃避，看看是不是因为焦虑而逃避它，应该帮助孩子引导他的情绪，好好的和孩子去商量沟通，这个要比你去强迫孩子回答你的问题更有效也更有意义。

2、引导孩子合理确定目标

有些孩子是因为难以实现学习目标而感到郁闷，家长要引导孩子合理确定目标，不仅要充分考虑自己的实际学习情况，切忌好高骛远，还要根据自己的成绩浮动情况适时地调整学习目标，这样做才能避免目标不当所导致的学习压力过大的问题。

3、不代替孩子做决定

不要凡事都帮孩子做决定，而要征询孩子的意见。不要强迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜欢做的事，就要让他做。当然，如果做的是错事除外。这样孩子的情绪慢慢会变好的。

4、寻找事因

我们发现孩子心情低落时，要先观察孩子是为什么郁闷。查找后父母还要与孩子进行沟通，进一步确定造成他心情低落的过程与原因。

5、转移注意力

对于孩子来说负面情绪来的快，驱动也快，但是家长不能不重视，开导完孩子之后最好带孩子去做一些他喜欢的事情，转移孩子的注意力，也有助于增进亲子感情。

6、给予空间，让孩子独处

人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记，或让他去河边等风景优美的地方一个人走走。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

7、有些幽默感

家长希望孩子能够有好成绩，对他们严格要求这是好事，可不能一直板着脸，在平时的相处中要多一些幽默感。尤其是在孩子沮丧的时候，不要单刀直入地切入问题，说孩子能力不行或者是直接说教。在这个过程中家长可以多运用一些幽默的方式来化解沮丧的氛围，在玩笑中对孩子说出道理。