自律性差的改善方法

一个自律的人往往更容易获得成功，但是有很多孩子并没有这种自我约束的意识，经常性的三分钟热度，比如说在写作业的时候，经常摸摸橡皮抠抠手指头，这些都是孩子不自律的表现，那么对于自律性差的改善方法有哪些呢？

自律性差的改善方法

1、培养孩子自律观念

在孩子玩耍前，爸妈要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。

如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，这样做孩子才知道自律的重要性，不自律会受到惩罚，逐步培养起孩子自律的观念。

2、学会反思与记录

吾日三省吾身，只有在反思中，我们才能知道自己的行为状态，才能从日常交往中去认识自己的不足，纠正自己的不足。通过记录自己对于事情坚持的程度，可以知道哪些因素影响了个人自控力的体现，针对现象给出解决方案。日常我们可以随身备一个小本本，去记录自己的行为轨迹，找到可以突破和提高的途径。

3、减少诱惑和干扰

培养孩子的自制力，关键在于家长要多监督，少打扰。家里的手机、电视、游戏、玩具、零食等等，都是影响孩子学习的干扰项，要让孩子远离这些诱惑，在他学习时，尽量不产生干扰。

当孩子专心做一件事时，父母最好不要随意打断，哪怕告诉他做错了或者端一盘水果过来都是干扰，要设法让孩子集中精力做好一件事情。在一个完全专注的环境中，孩子不管做什么事情都会越来越投入，也会表现得越来越出色。

4、给孩子一些奖励

在面对孩子懈怠的时候，家长最好给孩子一些激励。口头上的夸奖是最基础的，在孩子完成一定的计划后，可以带着孩子出去玩一玩，或者出一些与他所读的书相关的趣味题目。给孩子自信心，孩子自然能够坚持下去。

5、奖励已形成的自制力

家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子。“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

6、成为孩子的榜样

孩子的本性就是模仿，在一个家庭之中，家长就是孩子最好的模仿对象，孩子就像是父母的影子，家长的一言一行都在影响着孩子，所以作为家长，一定要成为孩子的榜样，对于自己的一言一行都要严格要求。