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其实作为父母,都会非常的疼爱自己的孩子,并且对自己的孩子寄予厚望,但是有时候家长长时间的和孩子处在一起,也会出现看到孩子就烦,不想与孩子沟通的现象,那么看见小孩就烦是什么心理呢?
看见小孩就烦是什么心理
看见小孩子就烦躁,这个是正常的现象。有些时候孩子哭闹,可能会让我们觉得有一种无力感。当独自一个人去照顾一个小婴儿的时候,这种无力感,还有无助感是非常强烈的,尤其是对于新手妈妈而言,这种感觉有些时候可以困扰到她们,这是一种情况。
再一个,孩子如果身体不舒服,可能百般呵护,用惯常的所有方法去照顾孩子,都没法去解决,依然还会哭,内心会产生一种烦躁,也是正常的。
看见小孩就烦怎么办
1、用呼吸调整我们的情绪
找一个舒适的坐姿开始调整呼吸,呼气和吸气时,分别数6秒再切换。在呼吸过程中,感受自己身体的细微变化。
当我们专注于一呼一吸之间时,它第一个作用就会切断我们脑中不断涌现出来的各种想法,因为我们的大脑不能同时关注两件事情;第二个作用就是,我们的情绪在一呼一吸之间流淌过去,心境也会渐渐平静下来。
2、真正原因源于自己
其实许多时候,孩子的行为其实不是引起我们愤怒的真正原因。超孩子发火甚至打孩子,有的是源于自己在外的负情绪;有的则是认为自己的教育方法没有效,觉得是一个失败的父母,父母感到恐惧,沮丧,内疚。父母的内心也不能无法承受这种感情。我们常说:最好的防守就是进攻。所以父母以骂孩子的方法来减轻自己内心复杂的情感。
3、转移注意力,再交谈
当自己心情不好的时候,可以尝试听听音乐、看看书、看看电影之类的来转移下你的坏脾气,等平复后再跟孩子交谈。把发脾气变成沟通,比如遇到孩子做作业拖拉的时候,一般的宝妈反应是不断的催促、忍不住对孩子发脾气。其实这个时候你可以跟孩子表达一下你的意愿,说“你不按时做作业我真的很难过,如果你再半个小时内写完作业,我会觉得很开心”。
4、把孩子当做大人对待,给予孩子平等的地位
每个孩子都希望获得爸爸妈妈的肯定和赞扬,如果你没有给孩子提供合适的机会展示自己的能力,他们就会自己去寻找机会,但往往这种情况下孩子做出的事情就可能会让你看见小孩就烦。
所以,在平常的生活中,你不妨给孩子提供一些机会帮家里做一些事情,比如晚餐前让孩子帮助你摘菜、自己洗袜子,收衣服后将衣服叠放起来,或者帮你在菜市场挑选蔬菜等。让孩子可以像大人一样参与到家庭事务中来,这样他们会觉得自己也是很重要的,就不会再去调皮捣蛋了。