青春期孩子控制不住情绪怎么办

其实人都是有情绪的，但青春期孩子表现的更为明显，因为他们的心理、生理、形态都在发生变化，往往也就会因为一些小事就大发脾气。我们家长千万不能忽视孩子内心的需要，要试着理解孩子多变的情绪，这样孩子也就较难出现控制不住情绪的情况。

青春期孩子控制不住情绪怎么办

1、为孩子做好榜样

父母要做好青春期孩子的表率，家庭气氛的融洽与否直接关系到孩子的自我情绪控制能力。如果一个家庭中的父母脾气暴躁，那么孩子的自我情绪控制能力肯定也不好。因为父母的态度对孩子来说是言传身教，孩子会从父母身上学到消极的处事方式，时间长了发脾气、我行我素等不好的性格就会在孩子身上体现。

所以，父母要用自己的言行影响孩子，首先要从改变自己做起。当你要发脾气时，也就可以想想这样对孩子的影响，慢慢就会控制住自己。

2、适当为孩子讲明道理

每个青春期孩子都有着不同的性格特征，要培养孩子理智的性格是一个渐变的过程。有些孩子喜欢把情绪挂在脸上，易怒等。如果父母对于孩子的这种问题不管不问，孩子就会把父母的容忍当成武器，那么控制不住情绪的情况也就会出现很多次。

若是父母跟孩子好好讲道理，同时举例说明不好情绪的坏处，这样孩子就可以从各个方面了解做事情绪化的危害，慢慢地孩子也学会控制自己的情绪了，孩子也会渐渐变得理智起来了。

3、适当地放手

青春期的孩子，具有很强的自主意识，他们渴望独立，也渴望能有一片自己的天地。所以，这个时候家长如果还像童年时期一样，将孩子掌控在手心，就很可能会激起孩子强烈的叛逆情绪，孩子也就会出现乱发脾气的现象。

这个时候，作为家长应该尽可能地放手，让孩子去自己体验生活，让他们将自己更多的时间用来和同龄人相处，并尽可能地去引导他们自己去完成某些事。

青春期孩子控制不住情绪的原因

外界因素刺激：春期自我意识较强，对于外界认识不断提高，十分关注内心的世界和自身性格的发展，自尊心很强。如果和家人、朋友发生矛盾，再加上青春期学业压力比较大，在矛盾心理的刺激下，容易出现情绪不稳定的现象。

缺乏安全感：人除了最基本的生理需求外，还有对于安全的需求。对于青春期来说，如果被父母忽视了，这会让他们很没有安全感，他们会不安甚至感到恐惧，他们忍不住发脾气以此来发泄心中的负面情绪。