中学生常见的情绪问题及影响

中学生正在处于青春期的阶段，因此这个时候的孩子情绪会有些不稳定。针对这个问题，作为家长，我们应该积极帮助孩子学会调节自己的情绪，同时引导孩子养成良好的作息规律，确保孩子身心可以得到健康的发展。

中学生常见的情绪问题

1、自卑情绪

中学生常见的情绪主要表现为自卑，对自己评价过低或不全面，只看到甚至放大自己的缺点和不足，往往怀疑自己的能力，不敢在同学面前表现自己，即使经过努可以达到的目标，也认为“我不行”而放弃追求。同时伴有害羞、不安等情绪体验。

2、焦虑情绪

焦虑情绪是一种悲伤、焦灼的情绪体验，是中小学生常见的情绪困扰。性格内向、多疑、生活中遇到意想不到的挫折、长期努力得不到补偿的学生，很容易陷入焦虑状态。中学生焦虑表现为兴趣下降、缺乏自信、精神不振、封闭退缩、悲观失望。

3、孤独情绪

所谓孤独感是指学生人际关系不能满足，个人社会期望时所产生的孤立的情感状态，属于孤单、寂寞、不舒畅的消极情感体验。孤独感的产生与陌生、封闭、不和谐或突遭挫折的环境有关。严重的孤独感会使学生行为怪僻，自卑与自尊异常，忧虑与胆怯并存而导致心理问题产生。

中学生常见的情绪问题的影响

1、影响孩子人际交往

主要表现为与父母、老师、同学的关系紧张；中学生处于人生半幼稚半成熟、半独立半依赖、充满矛盾的时期，此时从情感、行为、观点上要求有更多的自尊心。

同时又期望关心和安慰，在面对老师和父母时容易出现疏远和冲突；随着青春期的来临，他们需要倾吐烦恼、交流内心感受和秘密，同时又具有独立意识强，表现欲望高的特点，如果孩子受到不良情绪干扰的话，会导致孩子在与人交流过程中，可能因逆反心理发生争执。

2、容易导致孩子早恋

当孩子受到不良情绪影响的时候，还可能会出现早恋或异性交往存在问题。中学生生理发育逐渐成熟，在心理上会对异性产生好奇与向往，有时家长、老师的过度制止可能使其产生较强的逆反心理，更容易使其走入早恋误区，而有些学生因为害怕非议和误解，而不敢结交异性朋友。

3、影响孩子身心健康

主要表现为焦虑，多因课业压力大或人际关系紧张引起，表现为持久的情绪低落、对什么事情都提不起兴趣，也感觉不到快乐，还可能出现睡眠问题、躯体不适等表现，严重的孩子对前途和未来失去信心，出现学习成绩下滑的情况。