孩子心情不好时家长应该怎么办

不管是在孩子的学习当中，还是在日常的生活当中，当他们遇到不如意的事情时，都会感到不开心，如果这个时候家长没有及时的发现孩子的情绪，他们可能就会感到失落，所以家长一定要多和孩子沟通，多陪伴。

孩子心情不好时家长应该怎么办

1、适当鼓励法

孩子遇有不良情绪困扰时，有时会因为具体的事，有时则很难讲清楚到底是因为什么，就如青春期的孩子，情绪变化波动很频繁，这主要是受生理快速发育的影响，自我意识的增强，如果家长平时不教孩子一些与青春期成长有关的知识，孩子便不知道该如何正视自己的情绪表现。

当孩子正处于情绪不佳状态时，有些孩子愿意让父母介入对他进行帮助，有的孩子则反感父母出手，只要父母一说话就会火更大，甚至做出一些偏激举动。对此，家长需要平时对你孩子的个性特点要注意观察，只有了解你的孩子才能与孩子建立起良好的沟通渠道。

2、给予空间，让孩子独处

人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。如果孩子心情不好，这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记，或让他去河边等风景优美的地方一个人走走。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

3、相信孩子有处理情绪的能力

处在青春期，特别是到了高中生以后的孩子是非常情绪化的，负面情绪也非常多。但如果孩子一有负面情绪，家长就帮他处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，我们首先要相信他可以处理好，然后看看他怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候我们家长再出面。其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

孩子心情不好怎么回事

1、受到了挫折，导致自信心下降

孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子心情不好可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降。

2、需求未被满足

都知道陪伴孩子的重要性，但是现代父母过于忙碌，即使回到家里也会不停的看手机看电视，把孩子真正的情感需求给忽略了。所以当他们没有被满足的时候就会用一些异常的行为和举动来引起父母的注意，所以发脾气摔东西或许并不是孩子的性格坏，有可能是他们想要得到关注和照顾。

3、孩子与好朋友的矛盾

假如家长们与自己的朋友发生了矛盾，家长们的心情会是什么样的？如果是我，我会变得焦虑，会一直怀疑是不是自己的错，自己该怎么样解决我们之间的矛盾比较合适，就会陷入长时间的思考之中。成年人与朋友发生矛盾，都会变得情绪低落，更何况小孩子，他们拥有更敏感的神经，情绪的低落只会比成人的程度更高。