高中生心态脆弱的孩子怎么办

高中是一个比较特殊的时期，有很多孩子到了这个阶段之后，变的内心特别的压抑，特别是内心脆弱的孩子，在每一次考试之后，如果孩子没有取得一个好的成绩，就会变的身心疲惫不堪。

高中生心态脆弱的孩子怎么办

1、调整好心态

控制自己的情绪，努力为孩子营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，对孩子始终保持平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心，尊重孩子的人格、复习方式和调整策略，鼓励孩子积极地备战高考。

2、降低期望值

根据孩子的实际情况调整对孩子的期望值，宁愿低些也不要太高，接受孩子的表现，不给孩子施加不当压力，不怒其不争，过高的期望反而会使孩子无所适从，产生逆反心理。

3、学会共情

耐心与孩子沟通，了解孩子的压力源。性格脆弱的孩子出现消极情绪，尤其需要父母耐心引导。父母与孩子沟通时要以平等、亲切的态度接近他，了解其不良情绪的起因，从而找出对应的解决办法，同时也可以让孩子的消极情绪得以释放。说出孩子的恐惧和担心和告诉他你理解他。寻找最好的办法，慢慢引导。

4、学会宽容

说实话，父母经常要求孩子体谅父母，宽容父母，却不知道自己其实也不太宽容孩子，宽容别人。父母是孩子的榜样，宽容别人也是宽容自己，不仅要对孩子宽容，更要对别人宽容。

如果仅仅是对孩子宽容，而对别人是另一种做法，那么孩子也许不会对你宽容。记住，父母的言行就是孩子最好的榜样。

高中生心态脆弱的原因

1、家庭环境和父母养育方式

随着生活水平的提高，为了给孩子创造良好的生活环境，爸爸妈妈想方设法满足孩子的需求。为了孩子自己什么都愿意付出，尽可能不让孩子受委屈。家里的事情也很少让孩子动手。

孩子也很少经历一些挫折打击和生活中的困顿，就像温室中的花朵一样，没有经历过风霜雪雨。因此稍微遇上一些生活中的不顺，就可能会出现一些极端的反应。

2、学业压力

进入高中学习后，学习压力明显的要加大了，因为高中面对的就是高考，高考是这么多升学考试中更重要的一场考试，所以这等于是同学们头顶的一个雷，弄的不好就炸了。所以这还是很考验同学们的心理素质的。随着高中教材内容的加深，课程的增多，对学生的自学能力要求就更高了，所以同学们在一开始没能够适应这个情况，才会感觉到很大压力。

总之，一些高中生心态脆弱很容易出现心理和精神问题的原因，一定源于多方面的因素，发生这样的问题的时候，父母应该明确问题的原因，正确地帮助孩子解决问题，请不要用盲目不理性的方式独断地处理，那样做的话，毫无用处，相信问题总有解决的办法，相信孩子们一定能战胜这些问题，这也是他们成长中面临的挫折，并且告诉他们要勇敢的去面对。