孩子长时间玩游戏的危害

有些父母非常反感孩子打游戏，但又一直没有有效的方式来阻止孩子沉迷游戏。人人都知道过度打游戏会对孩子造成很多负面影响，却很难从沉迷游戏中走出来。家长需要了解孩子长时间玩游戏的危害，并保证孩子慢慢摆脱游戏的控制。

孩子长时间玩游戏的危害

1、缺乏睡眠

有些孩子长时间玩游戏到凌晨，这样的结果就是极度缺乏睡眠，对大脑的影响会一直持续到第二天。如果孩子第二天上学的话，就无法集中注意力学习。缺乏睡眠还会让他们一整天都头痛和疲劳，并且影响孩子的生长发育。

2、缺乏锻炼

经常把空闲时间花在打游戏上的孩子，肯定就没有时间去做运动了。因为运动有利于大脑健康，所以时间花在打游戏而非运动上，这对大脑的健康是不利的。

3、没有兴趣爱好

都说兴趣是第一老师，然而孩子长时间玩游戏后，只沉浸在虚拟世界，对其他事物提不起任何兴趣，自然也没有动力去学习其他的爱好。

4、影响学习成绩

学习压力大，拿玩网游当成放松的借口，谁知道，一旦上瘾，长时间坐在电脑旁就是好几个小时，甚至还有好几天的。另外，在上课中，总是想着虚拟的网络游戏，会产生精神不集中的现象。容易使孩子模糊道德认知，迷失了自我，以至不能理性地行使现实社会中的角色。

5、缺乏社交自信

孩子的快乐童年本应该是小伙伴一起做游戏，然而孩子的生活只有手机陪伴只会让他变孤单，缺乏社交技巧，连和同龄小孩子交朋友的自信也没有了，孩子长大了只会变得越来越内向。

孩子长时间玩游戏怎么办

1、疏导孩子减少使用手机

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果家长想尽办法禁止孩子接触手机，反而可能会适得其反。他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。

作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。

2、控制孩子的游戏时间

当好正常时间玩游戏时，千万不可打骂和没收手机。正确的做法是控制他的游戏时间，让他没办法沉迷。给孩子制定玩游戏的规则，比如，玩游戏就像外出旅游一样是一种意外的惊喜，只有在周末才能每天玩两小时，当考试成绩有进步时可以玩多少时间。

当小孩玩游戏时，尽量让他打完一整把再停，不要一到时间就不让玩，因为网络游戏的社交性很强，中途停止会让队友反感。这样，孩子为了多玩一会游戏就会更加努力的学习，更加努力的去完成作业，不样不仅不会对学习造成影响，反而会促进学习。