培养孩子的韧性的重要性

在孩子的成长过程当中，孩子们会遇到各种各样的困难，家长们要培养孩子们抵抗挫折的能力，也就是孩子的韧性。如果能够培养好孩子这方面，对于孩子来说很重要，能够让孩子在成长中学到很多东西。

培养孩子的韧性的重要性

首先，可以提高孩子的处事能力。在生活和学习中，鼓励孩子发现自己的长处，可以从很小的一件事中发现长处，指出他是怎么样成功解决问题的，并加以鼓励，告诉他今后还可以继续做的更好。不要逼迫孩子做能力范围以外的事情，多多鼓励孩子，这样就会渐渐让孩子变得更加有韧性。

其次，增强孩子的自信心。当孩子做了好的事情，或是学习提高了、在学校里受到了老师的表扬等，家长一定要表扬他，告诉孩子这是他努力的结果，从而加强孩子的自信心。千万别说“你不行，你做不到”一类的话，这样也不利于孩子的心理健康，也不利于培养孩子的韧性。

同时，可以让孩子适应压力。家长们需要明白，不是所有压力都是有害的，当孩子适应压力后，会对自己的生活有掌握感。

每个孩子都会遇到这样那样的压力，绝大多数压力是可以承受并克服的。并且，在大人的支持和帮助下，这种压力可以转化成积极有益的压力。

最后，帮助孩子建立自律和执行能力。韧性跟孩子能不能够为了长期计划，忍住冲动、克服困难有关，所以孩子拥有强大的自律能力和执行能力很重要。不过，发展自律能力对孩子来说是困难的，他们的认知往往还没有到位，所以，你不要急于求成。

培养孩子的韧性该怎么做

1、帮助孩子建立积极乐观心态。积极乐观的心态，是建立在正面认知系统之上的，这样的认知系统好比一副有色眼镜，决定着我们看到的是什么样子的事物和世界。有专家表示，成功企业家都有一个普遍的心理特征，那就是乐观。

2、引导孩子积极参加身体锻炼。心理韧性虽然是属于心理层面的能力，但是却和我们的身体素质、生命活力有着极大的关系。实际上，体育的重要价值在今天还远没有被重视，体育有着健体、舒展、强心、壮志等重要作用，对包括心理韧性在内的诸多品质，有着良好的支撑和引领作用。

同时，体育运动中的不服输、不气馁，失败了再挑战等优秀品质，也正是提升孩子们心理的重要路径，家长们一定要让孩子们明白。