控制不住自己的情绪打骂孩子该怎么办

坏脾气在生活中一定有很多负面影响，当父母控制不住自己的情绪打骂孩子后，可能会疏远亲子关系。在这样情绪化家庭成长的孩子，通常也缺乏控制自己情绪的能力，性格会有所缺陷，同时脾气也会越来越差，成为一个偏激的人。

控制不住自己的情绪打骂孩子该怎么办

1、要学会了解自己。

想要改变孩子，就要先改变自己。改变自己，让自己不成为一个情绪失控的家长。自己要意识到打骂孩子，顶多只有发泄自己情绪的作用，但对于事情的根本丝毫没有帮助。

如果实在控制不住，就暂时离开，找些别的事分散一下自己的注意力，如果一直让自己和抱着对立态度的孩子处在同一空间，最后肯定会有一场大爆发。

2、给自己设定一个情绪冷静的角度。

想发火的时候，默默告诉自己是自己的问题，家长告诉孩子你此刻的感受。让自己去“安静角落”安静一会儿，然后和孩子一起坐下来解决作业中的问题。

父母在陪伴孩子成长的时候，要学会尽可能的管理自己的情绪，不要让孩子成为我们不良情绪的后盾，尤其是在辅导作业的情况下。在轻松愉快的氛围中，孩子的思维可以更加灵活，做事也更有效率。

3、小心翼翼地和孩子交流。

很多家长给孩子造成了很大的心理伤害，因为控制不住自己的情绪打骂孩子后，他会变得很软弱。有的孩子会哭，有的会撅嘴。就算加倍小心的哄孩子，孩子的心理创伤也已经造成了。下一次父母大喊大叫，他还是会害怕。

相反，从一开始就要小心翼翼地和你的孩子交谈。当你的孩子打破了什么东西，问他为什么。当他们理解了，家长和孩子都会不那么暴躁。

4、开始打破习惯，进行练习。

如果家长动不动就有生气和打骂孩子的习惯，也不要太苛责自己，不要期望自己能一夜之间改变什么，慢慢去改变这种习惯。自己有意识去改变这种习惯，做好了思想准备之后，要慢慢开始练习了。需要慢慢练习，才能做到时刻控制自己的情绪，自我反省。

为什么家长控制不住自己的情绪打骂孩子

1、生活压力大。

快速发展的信息化时代，竞争压力越来越大，在外工作的父母在公司受尽委屈无处发泄之后，回到家便是一点即燃，只能对家中最亲近的人发火。因为他们知道，家里人是不敢对他们说任何一个不字的。而这些家人当中，小孩子是最没有任何话语权和攻击力的，所以便成为了他们发泄不满的首要人选。

2、控制欲。

在成人的世界，控制欲总是无处不在，他们无时无刻都想掌握控制权，但大多数的家长在外只能被控制，所以他们便想通过控制自己的孩子来显示出自己是优秀的，进而来满足自己的控制欲。只要孩子稍微有一点做的不符合他们的心意，就会出现家长控制不住自己的情绪打骂孩子的情况。

家长控制不住自己的情绪打骂孩子的危害

1、让孩子变得懦弱、自卑。家长经常打骂孩子，家庭常处于紧张、压抑的氛围中，不利于孩子身心健康发育，易让他变得胆小、自卑。

2、疏离亲子关系。打骂的效果看起来有效，但只是暂时的，它会逐渐疏远亲自关系，让孩子变得越来越叛逆，也就是“被打皮了”，反而不利于管教。

3、让孩子变得脾气暴躁。家长的一言一行都是孩子的榜样，如果家长脾气暴躁、动不动就吼骂孩子，孩子在潜移默化中也会变得脾气暴躁，无法与人好好沟通。