初三孩子不在状态家长应该怎么办

初三学期的学习压力是很大的，想要在最后的中考当中取得优秀的成绩，知识单纯的学习知识是不够的，如果孩子考试时候不在状态，很有可能一紧张就将知识全忘了。因此在日常生活中，家长就要时刻关注孩子的情绪，让他们以一个良好的心态都面对学习。

初三孩子不在状态家长应该怎么办

1、当孩子回家时，初三家长发现自己带着满腔的怒气和焦虑之时，一定要提醒自己，今天不宜与孩子对话，这样只会加重事态的恶化。初三家长不必过于焦虑、紧张，初三学生的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。

2、指导孩子根据实际情况制定计划，不要一门课程学到底，有的孩子在补习弱科时，常常会长时间的学习弱科内容，很容易产生疲劳感。建议一门学科的学习时间最好控制在2个小时之内，如果对背诵语文知识点不感兴趣了，那就换一套数学题目做。这样可以帮助孩子平衡各科学习时间，缩短学习疲劳期。

3、给孩子适当的安慰跟鼓励。初三家长要谨记“批评教育不可取，打骂教育更是不能用”，家长采取“鼓励教育”，给孩子适当的安慰跟鼓励，让不在状态的孩子明白，不管考得如何，都是家长眼中的好孩子。初三学生任务重、压力大，家长一定要学会跟孩子沟通。

4、要梳理章节的知识体系和逻辑思路，做到合上书本把本章的知识体系默写出来。文科同学要看上的图片、注释部分的文字、图片的说明，尤其注意答题套路。对于初三作文最好的方法，就是解剖两考高分作文的立意结构、修辞等，更要注意卷面的整洁性。

5、作为初三家长，要格外注意，要调整孩子的生活规律，与孩子一起制定详细且合适的生活规则。初三家长还要要控制自己因此产生的焦虑情绪。多安排户外活，与孩子一起到户外放松。初三家长们能及时引导，就可以帮助不在状态的孩子早些走出学习倦怠期的阴影。

孩子一到考试就紧张怎么办

方法1：缓解考试紧张的心理还可以做放松训练，最简便的方法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时，家长可以让孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守点法”，即双眼只看一个固定目标，同时均匀地呼吸。

方法2：容易紧张的孩子不宜先把考题全看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而产生紧张感，建议这类孩子按着题目顺序一个个做。如果遇到难题，可以先进行适当的自我安慰，比如在心里对自己说：“大家都一样难”、“没什么了不起的，我一定能考好。”

方法3：家长在家里帮助孩子舒缓紧张情绪的方法有很多，比如：听轻音乐，点燃一些舒缓神经的香薰产品，在墙壁上挂一幅山水画等。对过度紧张的孩子，可以让他在考试前适当放下手里的学习，去游泳、洗热水澡、逛街购物、唱流行歌曲、看电视等。

孩子基础差怎么补救

一、学习成绩差的孩子还有一个共同点，那就是没有真正利用好错题本。所谓“错题本”，是自己做错的题目的合集，这些题目正是自己的学习薄弱点，彻底弄懂一道错题比做十道新题更能提分。所以错题本不能走形式，随便抄抄错题，起不到任何效果。

二、在初三复习的过程中，刷题是必不可少的。刷题是应对中考的一种好方法，但同学们一定要学会正确使用该方法。否则方法不对，努力白费。在刷题的过程中，要学会选择性刷题，不要遇见什么题都刷。

三、将教材里的题目看懂就能掌握这门课的主体知识了。当自己无法跟上老师进度时，不要盲目去追，可以先自己做做教材上的习题，因为教材具有适用性和基础性。只有回归基础，才可以提升自己。