青少年沉迷网络的解决办法

当今这个时代，青少年沉迷网络的问题越来越显着，虽然互联网给我们的生活带来了极大的便利，但是对于孩子来说，他们更多的只会影响学习，甚至损害身体健康。作为家长应该及时的和孩子沟通，让他们认识到迷恋游戏的危害，以及自己肩上的责任。

青少年沉迷网络的解决办法

1、父母要营造良好的家庭氛围。据相关调查表明很多网络成瘾的孩子都是家庭上有问题的，比如父母有家庭暴力行为、家庭氛围不够和谐，孩子在感受不到家庭温暖的时候，就会向外寻求精神寄托，出现沉迷网络的情况。

2、青少年需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动来释放能量，调节情绪和心理，缓解学习压力。因此，如果不让他们上网，他们必须寻找其他爱好，如打球、集邮、游泳、下棋、登山、旅游或户外活动等，让年轻人感受真实和感受。

3、家长要以身作则，树立榜样。下班回家之后，尤其是当着孩子的面，少玩手机玩电脑，多看书，多与孩子进行沟通，让孩子感受到家乡的关爱，家长只有自己为孩子做一个榜样，言传身教，效果才是最好的。

4、每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。

5、让孩子了解，网络只不过是传播信息的手段，学生还是要通过书籍、报刊、广播等媒体，充实知识面，在现实世界和虚拟空间中取得均衡。对于那些长时间上网毫无节制的孩子，不应姑息迁就，应该及时劝阻、批评，并引导他们正确合理利用电脑网络、科学安排时间。

青少年如何提高自控能力

方法1：自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。

方法2：要给自己定目标，做个时间表，把每天想干该干的事都列举出来，做到每天目标日日清。若实在做不到日日清，可让家长、同学监督。也可和同学一块儿“约题”，互相促进，互相督促完成当天约定的任务。

方法3：有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

青少年早恋问题如何引导教育

一、当发现孩子有早恋的现象时，不要过度的去强调你现在是学生，应该以学业为重等等，这个时期的孩子是听不进去家长的教导的，你只有从孩子感兴趣的事情上入手，跟孩子进行推心置腹的交谈、倾听孩子的诉说并且从旁加以引导。

二、如果孩子只是暗恋对方，家长就应该告诉孩子，爱情是双方的，如果对方并不喜欢你，你就要把这份感情放在心里，不失风度、落落大方。这样能够帮助孩子正确认识“爱情”，也能帮孩子建立健康的爱情观。

三、应该鼓励孩子交往广泛、自然，要孩子和异性公开交往、群体交往，他就不会对个别的异性产生过分的好感。虽然同龄人有谈恋爱的情况，但是家长不要断然让孩子和谈恋爱的同学绝交。因为同龄人的带动力非常大，这种带动力量比家长和老师都要大。