孩子上高中感觉累不想上学怎么办

高中生活充满了挑战和压力，学习任务重，时间紧，大家都在拼命努力向理想的大学靠近。但是长期处在高压之中，会出现孩子上高中感觉累不想上学的情况。他们可能会伴随有焦虑、紧张、疲惫的心理问题，所以家长和老师需要适当的给孩子减压，引导孩子调整状态。

孩子上高中感觉累不想上学怎么办

首先，家长要调整自己的心态和行为，不要过度关注孩子的成绩，而是要更加关心孩子的情绪和状态。多与孩子沟通交流，给予他们充分的支持和鼓励，不要给孩子过多的压力，而是要帮助他们建立自信。

此外，家长还可以安排一些适当的家庭活动，如共进晚餐、看电影、短途旅行等等，帮助孩子放松心情，同时也能促进亲子关系，调和家庭氛围，这样能缓解孩子上高中感觉累不想上学的状态。

其次，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划。要根据孩子的实际情况和学科特点，制定科学的学习计划，让孩子有明确的目标和计划，避免盲目跟风或临时抱佛脚。同时，还要鼓励孩子多参加课外活动，如运动、音乐、读书等，帮助孩子拓展视野，增强自信。

最后，家长要关注孩子的身体健康。要注意孩子的饮食健康和作息时间，保证孩子有充足的休息和睡眠时间。此外，还可以鼓励孩子进行适当的运动和锻炼，如散步、瑜伽等，帮助孩子缓解身体压力。

孩子上高中感觉累不想上学的原因

1、孩子学习负担过重

有的家长只重视孩子的分数，只看名次，搞得孩子身心整天处于身心疲劳状态，久而久之孩子就会产生逆反心理，对学习产生厌烦甚至恐惧心理。在重压之下，就会出现孩子上高中感觉累不想上学的情况。

2、父母对孩子缺乏关心

不少家长由于工作繁忙，回家又忙于应付家务，所以晚上或节假日总想好好休息，很少与孩子沟通聊天，不了解孩子内心的想法，当孩子有问题时，自然也不会跟家长说。

3、孩子自身

孩子自己不能集中注意力学习，导致跟不上老师的讲课节奏，慢慢的越来越跟不上，从而不想学。有些孩子迷恋游戏、录像、上网，本来热爱学习的孩子由于迷恋上了电脑游戏后，逐渐荒废了学业，不仅对学习不感兴趣，反而讨厌学习、反抗学习。

怎么缓解高中孩子的压力

1、建立积极的沟通渠道

与孩子保持良好的沟通是非常重要的，家长和老师应该多了解孩子的学习情况和生活状态。家长可建立一个积极的沟通渠道，可以让孩子主动分享他们的感受和问题。这有助于家长和老师及时发现孩子的问题，并帮助他们寻找解决方案。

2、支持孩子的兴趣爱好

高中生活非常忙碌，但家长和老师也应该鼓励孩子追求自己的兴趣爱好。这不仅可以帮助孩子缓解压力，还可以帮助他们发展自己的个性和能力。家长和老师可以支持孩子加入俱乐部或社团，或者参加各种社区活动，这样能有效避免孩子上高中感觉累不想上学的心理。

3、提供适当的支持和鼓励

当孩子遇到困难时，他们需要家长和老师的支持和鼓励。家长和老师可以帮助孩子制定计划和目标，鼓励他们在学业和生活中取得成功。此外，家长和老师还可以表达对孩子的爱和支持，这可以帮助孩子更有信心地应对挑战和困难。