孩子怎么才能戒掉手机

一、确保每天有高质量陪伴时间

在这个时间内，专门和孩子一起玩游戏，建议有条件的情况下，父母共同参与，因为父母的责任感和爱，都是越陪伴，越丰富的。如果条件不允许，也要做到父母其中一人，可以有固定时间和孩子一起玩游戏，互动。

二、可以根据孩子的喜好，来选择相应的陪伴方式(注意：不是看手机，或是电视)

孩子的喜好为正向的，是在学习的，比方说听故事，看书，逻辑游戏，拼图，球类游戏等等......

三、弱化家中的电子产品

孩子年幼，自制力也较低，所以，家长需要有意识的去降低使用电子产品的频率，如果无法避免必须要使用，可以和孩子说明使用原因。另外，给孩子在家中做一个游戏角，或是读书角，在陪伴孩子的时候，可以更容易建立良好的游戏或是学习氛围。

已经上学的孩子，如果沉迷电子产品，需要有更长的时间来调整，家长也需要做好心理准备。

一、了解沉迷的原因，与孩子沟通，并提出自己的担忧

因这个年龄段的孩子，已经有了自己的社会认知以及自尊心。在沟通的时候要注意方式方法，切忌言语责备、辱骂、或是动手，凡此种行为，都无法纠正，并引导良好习惯，只会让孩子失去信心，受到伤害。

本着真诚，心平气和的态度与孩子沟通，并共同探讨出合适并可执行的行为约束方法后，需要家长和孩子共同努力哦。

二、如果家长本身过度使用电子产品，则需要在与孩子沟通后，更改自己的行为

孩子是父母行为的复印件，当父母发现孩子一些不良行为习惯时，希望孩子更改的话，也需要从自己做起，做良好行为习惯的执行人。这样，在陪养孩子建议良好行为习惯时，往往才会事半功倍。