小孩一直看手机怎么办

小孩一直看手机是非常不好的行为，长时间看手机有可能会导致出现眼睛近视的情况，甚至有的时候还会出现沟通方面的问题，所以作为家长一定要让孩子明白这其中的危害性，让孩子正确使用手机。

小孩一直看手机怎么办

孩子一天到晚总看手机，家长应当以身作则，多陪伴孩子，不要用手机奖励孩子，多培养孩子的兴趣。

家长在孩子面前应当少用手机，尤其是不要当着孩子的面玩游戏。家长以身作则，少用手机，孩子才有可能少玩手机。家长在工作之余应当适当的多抽出一点时间来陪伴孩子，避免孩子因为太过孤独而总看手机。

家长在给孩子奖励的时候，不要把玩手机作为一种奖励方式，而是应当选择其他的玩具或者食物等。

对于小孩一直看手机，家长平时可以多带孩子参加户外活动，多做游戏，多看一些有趣的图书，多培养孩子的兴趣，分散孩子的注意力，减少看手机的时间。

小孩一直看手机的影响

1、影响视力。现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量。玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损。小孩一直看手机，会成为“低头一族”，会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

怎么让孩子正确使用手机

想让孩子适度玩手机，家长先要建立一个良好的沟通机制，制定使用手机的奖惩规则，并且全家共同遵守、互相监督。通过奖惩机制强化孩子遵守规则的行为，从而让孩子继续保持。比如，信任并允许孩子，在完成课业后可以有30-40分钟的手机自由使用时间，到时间自动将手机放在规定的地方。孩子能做到，就奖励孩子第二天可以继续使用手机。如果孩子超出了规定时间，那次日的使用时间就对应缩减。

当然，家长可以设置孩子使用手机的屏幕时间，并跟孩子沟通，让他主动遵守约定。这么做除了让孩子感受到被信任，还能培养孩子的规则感和自控力。

除了对孩子使用手机的时间进行控制，家长还要了解孩子的网络活动轨迹。网络同样是家长的“情报员”。如手机里安装了什么软件，在哪些软件的停留时间长，如微博、短视频App等社交媒体。

为了让孩子更健康地使用网络，家长们也可以通过这些信息了解孩子的兴趣及关注点，孩子情绪的波动和变化，从而寻找共同话题，促进亲子交流。比如，发现孩子喜欢漫画，那可以陪孩子一起逛漫画展；孩子喜欢打游戏，那不妨和孩子一起玩，让孩子“带带你”，让他和你分享玩游戏的心得。