不写作业有什么办法

不写作业有什么办法？家庭作业对于大部分学生而言都是主要的压力源之一，尤其当孩子缺乏学习动力的时候，无论是完成作业的孩子，还是管理孩子学业的家长，每天写作业就变成了一场精疲力竭的拉锯战。

不写作业有什么办法？

第一，做好准备工作，很多孩子将每天布置的作业记录清楚，将完成作业需要的相关材料带回家。

可以给孩子一个家庭作业记录册，鼓励孩子将当天的家庭作业记录下来，跟孩子的老师商量，让孩子放学前交给老师过目一遍，把把关。如果你的孩子确实经常漏记作业。回家后，你再跟老师或者其他家长核对一遍作业也是非常有必要的。

第二，设定写作业的常规时间和地点。

一般来说，越固定、越规律、坚持越久越容易形成稳定的习惯。研究发现，到家后一小时之内开始启动完成作业是最有效率的。如果你家的时间安排允许的话，等孩子回到家吃点健康的小零食，稍微休息、调整一下就可以也开始写作业了。为了养成完成作业的好习惯，不仅时间要固定、规律，地点也要固定下来，选择一个安静的角落、光线良好，作为孩子完成作业的专属空间。这个地点周围的环境尽量的简单，避免过多刺激源，引发孩子分心。完成作业期间避免播放电视，使用电子媒介产品、播放有歌词的音乐，你可以试试看纯音乐是否对孩子的专心有帮助，如果没有，就尽量保持环境安静。

第三，协助孩子安排作业。

孩子一到家，首先与孩子浏览一遍作业记录册，记得与老师或者其他家长核对作业是否记录完整，然后帮助孩子将作业分成各个小部分，与孩子一起来决定每部分小作业需要多久来完成。每完成一小部分作业，帮孩子检查一下，保证这部分确实都完成了。在作业记录册上打勾或者做其他记号，带领孩子一起感受我终于完成了这部分的成就感。

第四，协助进入状态。

有的孩子，尤其小年龄的孩子启动比较困难，因此可以陪孩子一起读作业的要求，提示任务要求的关键词，与他讨论该如何完成这个任务。一旦孩子开始着手完成作业了，你就可以尝试撤销一些监管力度，争取让孩子独立完成这部分作业，但一开始不要急着离开，让孩子知道你就在附近，随时可以提供帮助。对于容易分心的孩子，你很可能需要一直呆在他旁边。

第五，使用计时器。

计时器是帮助孩子延长专注时间的神器。你先观察一下孩子目前独立可以专注的时间是多久，例如五分钟，那么就将计时器设定到六到八分钟，鼓励他在计时器响之前专心投入写完一部分作业，将完成作业变成一场比赛游戏。如果孩子逐渐的能够专注六到八分钟了，你可以尝试把计时器调整为十分钟，鼓励孩子坚持专注的更久一点。

第六，劳逸结合更重要。

一般来说，学龄期的儿童能够坚持专注的时间达到二十分钟就差不多了，因此不要和孩子打疲劳战。鼓励你的孩子在一段时间内，比如说五到二十分钟之内，专心写完一小部分作业，然后就让他活动、休息三到五分钟，喝点水、在房间里走走、蹦蹦跳跳啊、站在窗前伸个懒腰，大的肢体活动有利于缓解疲劳、提高专注的程度，从而更好的进入下一轮作业当中，保持专注度。

第七，变着花样提醒。

如果孩子是在规定的时间内发呆了，那么肯定就需要提醒他。但是提醒不仅仅是言语上的，比如说哎哎哎别走神、哎快写作业。如果是这种提醒，到最后家长也疲惫得没有好力气了，越提醒越烦躁，孩子也容易感觉到烦闷，甚至对抗起来。与孩子商量下他更喜欢什么样的提醒方式，其实可以尝试一些比较委婉的提醒方法，这样更有助于。让孩子摆脱对你提醒的依赖。比如说轻轻拍一下他的肩膀、轻轻扣一扣桌子，在他面前晃动一下手指等等。

第八，赞许孩子的努力。

当你的孩子做出自己努力的时候，一定要赞扬他的努力，这样才能强化孩子更加努力地去完成作业的动力，尽可能的去表扬具体的行为，越具体越好。

第九，任务完成时你要安排奖赏。

根据孩子完成作业的情况安排一定的奖赏。