孩子晚上偷偷起来玩手机怎么办

需要与孩子沟通，了解他玩手机的原因和心理。同时要告诉孩子半夜玩手机对身体和学习都不好，建议规定固定的睡眠时间和手机使用时间，限制孩子使用手机的时间和频率。

孩子晚上偷偷起来玩手机怎么办

1、接纳孩子说出感受，明确自己态度

首先你需要深呼吸控制好自己的情绪，接纳并说出孩子的感受，同时要明确自己的态度。比如这样告诉孩子，“我很能理解你想玩手机的心情，我也不反对玩手机，但是睡觉时间躲在被子里面偷偷的玩手机，这让我很生气！”接着家长应该尽量少的唠叨，像朋友一样倾听孩子，了解孩子玩手机的原因和动机。

2、关爱孩子，告诉孩子沉迷手机的坏处

倾听玩孩子的诉说，这时作为家长需要先对孩子表示关爱和担心，比如这样说：“知道吗？妈妈看到你在被窝玩手机，很担心你的眼睛啊，手机屏幕那么小，眼睛又距离那么近，在被窝里，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，很容易导致近视甚至散光的呀！”这时可以给孩子一个拥抱。

3、提高孩子的自控能力

在缓解孩子的情绪后，接下来和孩子一起讨论有哪些解决办法。这时对孩子说：“亲爱的，手机还是交给你保管，你现在已经一个12岁的大孩了，妈妈认为你完全有能力用好这部手机。

来，让我们一起想一想有什么办法能够解决这个问题。”你把你们所有的想法都写下来，在这些想法里面挑出你们能接受的去执行。由孩子整理制定使用手机的公约，慢慢让孩子养成提前规划学习，生活，娱乐的时间安排表，养成良好的习惯，增强孩子的自控能力。

孩子晚上偷玩手机的危害

1、视力损伤：手机屏幕的蓝光辐射可能会损害孩子的视网膜，长时间玩手机更可能引发近视、干眼症等视力问题。

2、影响睡眠：深夜是人体生理机能恢复和维护的重要时间，持续玩手机会影响孩子的睡眠质量，甚至导致失眠、多梦等问题。

3、影响身体发育：长时间坐着玩手机，缺乏运动会影响孩子的身体发育，可能导致肥胖、颈椎病等问题。

4、影响心理健康：过度使用手机可能导致孩子过度依赖手机，甚至出现沉迷手机的现象，影响孩子的情绪调节和社交能力，产生抑郁、焦虑等心理问题。

如何引导孩子正确使用手机

1、首先父母是榜样，在语言教育只是先以身作则，做好自己，家庭氛围很关键，父母都在玩让孩子去写作业，有用吗？

2、关注孩子的身体，心理健康，孩子有恐惧心理容易逃避沉迷于手机世界中，肾主恐，久视伤血，伤肝等等，可以用中医顺势工艺自然疗法调理孩子的身体！

3、多带孩子出去，接触大自然，人文风情，贵族去投资去制作低俗游戏让平凡家庭孩子去玩，自己带孩子去自然生活中体验！

4、调节自己的心态，控制好自己的情绪，对孩子少一些评判和控制，尊重他们，如果你过分去管他的事，他会觉得学习这些事都是你的事，他自己不会关心！