小孩子沉迷手机怎么办

有家长反映，由于孩子上网打游戏的时间越来越长，家长既担心因此导致亲子关系紧张，也担心孩子染上“网瘾”。这不仅让一些家长感到手足无措，也使他们非常焦虑。小孩子沉迷手机怎么办？对于家长的这一苦恼和困惑，不妨从以下几方面进行尝试：

小孩子沉迷手机怎么办：

1.家长和孩子平心静气地谈一谈，建立新的“玩游戏”规则。尽量控制自己对孩子玩游戏的不满和愤怒，听听孩子为什么喜欢玩游戏，和孩子谈一谈什么情况下可以玩游戏，每次可以玩多久甚至孩子将来准备做什么等。

2.可以和孩子商量什么情况下可以玩游戏，比如每天上完网课并完成作业了，可以玩半小时游戏。但如果违反规则了，可能就会得到惩罚，甚至取消玩游戏的机会。

在建立规则的时候，也要听听孩子的意愿，避免建立的规则只是家长的想法，孩子觉得很难遵守。

3.孩子说自己理想的时候，父母不要打击他的信心，即使觉得他的理想有些不切实际，也不要冷嘲热讽，只要让孩子树立对未来的信心即可，不要因为孩子目前的成绩不理想就认定孩子没有未来，多鼓励少批评，让孩子树立对自己的信心很重要。

4.作为父母，我们需要多理解、尊重和接纳孩子，降低自己的焦虑和期待。孩子初、高中时正处于叛逆期，父母越说什么是对的，孩子可能越反感。

如果父母能多从孩子的角度去理解、尊重、接纳他们，多听听他们的心声，哪怕像朋友一样也去尝试一下玩游戏的快感，关心他们关心的东西，而不是一概否定、排斥，可能会有意想不到的结果。