孩子上课注意力不集中该怎么办

前几天和朋友聊天的时候说道孩子的问题，朋友说：“孩子上课注意力不集中该怎么办？”，其实我对这种问题的看法主要还是家长和孩子共同努力来改变的。因此影响孩子注意力的因素都不止一点如果只让孩子自己改变确实有失公平。

孩子上课注意力不集中该怎么办

1.给孩子提供良好的饮食

良好的饮食习惯，充足的营养有助于孩子的智力发育自己身体发育，一些孩子注意力不集中，多半是想怎么玩，玩什么，或者吃什么，这就要求家长注意给孩子增加营养，养成良好的饮食习惯。

2.家长要学会与孩子沟通

可以问问孩子，最近是不是有什么烦心事，需要和父母倾诉吗，父母可以帮忙解决吗，不要用命令的口吻和语气，孩子本身就是一个独特的个体，有自己的思想和价值观，平等的交流和沟通，有助于孩子的思想道德培养。

3.培养孩子对学习的自觉态度

培养孩子自己学习的自觉性是发展孩子有意注意的一个必要前提，应该用孩子所能理解的例子使他们明白学习的意义和重要性，让他们也认识学习的意义，使他们能够专注地从事具体的学习任务。

4.兴趣是最好的老师

一定要引导孩子对一个学科的兴趣，可以从大人的角度告诉孩子知识的好处，或者带他们去体验一下，知识的运用所带来的成就感，让他们自己去解题，自己去线下一些人文、科技馆去感受，或者去看一些学科领域的大师，让他们树立对偶像崇拜，借此树立对学科的兴趣。

5.家长注意方式和老师做好沟通

家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

6.通过游戏的方法提高孩子的注意力

其实很简单，在墙上点一个点，不要太大，能看清就行。把课桌放在黑点前面并留出一点距离。请孩子坐在桌前，调整好坐姿。专心盯着小黑点，坚持3分钟左右。每天可以进行1到2次。坚持训练，会让孩子的注意力有一定的提升。

7.让孩子注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。