初三小孩玩手机上瘾怎么办

初三学生应该认真学习，备战中考的，但是有的孩子中仍然沉迷手机。家长想要采取措施，帮助孩子摆脱手机诱惑、积极投入学习，但是不知道采用什么办法才能让孩子接受，真正有效。

初三小孩玩手机上瘾怎么办

1、了解孩子沉迷手机的原因

初三是备战中考的最关键的阶段，如果自己的孩子仍然沉迷于手机，家长必须跟孩子好好地沟通一下，了解孩子的真实想法。有的孩子可能是觉得自己成绩太差，没有希望考上好高中了；有的孩子可能是抵挡不了手机的诱惑，学习压力也大，想玩手机放松，但是控制不住自己玩的时长。

所以，家长必须心平气和地跟孩子沟通交流，找到孩子沉迷手机的真正原因，才能采取有效措施帮助孩子摆脱对手机上瘾的困扰。

2、帮助孩子抵制手机的诱惑

家长必须帮助孩子抵制手机的诱惑。初三期间，家长最好负责保管孩子的手机，没有特殊情况不给孩子使用，这样做就能让孩子与手机保持一定的距离，减少手机给孩子带来的诱惑。

一段时间下来，孩子就能逐步适应没有手机的生活。此外，由于初三的学习节奏非常快，孩子可以拿到手机的时间本来就很少。所以，家长最好跟孩子约定中考前不要再接触电子设备，哪怕节假日期间也不能让孩子再碰手机，如果有需要，可以给孩子配备非智能手机，只保留通讯等基本功能。

初三小孩玩手机上瘾的原因

1、现实中受到挫败，网络中寻求安慰

初三的孩子开始经历各种考试排名，经常会遭到失败。而青春期的孩子更容易感到挫败感。当初三小孩遭遇挫折时他们也会感到无价值、无存在感，很容易采用逃避的方式，逃离现实的挫败，而沉迷在虚拟的网络中，对玩手机上瘾。

2、在网络中寻找同龄人的共鸣

现在的青少年往往在网络中谈着现实的生活，而在现实中又分享着网络的话题。孩子在现实中不被理解和倾听就会在网络中寻找窗口，宣泄自己的负面情绪。或者孩子希望自己在现实生活中和同龄人有更多的共同话题，找到相同的声音，就会在网络中寻找更多新鲜有趣的讯息。

3、缓解压力

初三学生也面临着紧张的学习生活，他们感受到的焦虑、挫败、孤独、迷茫，在现实中几乎没有人能够倾听，初三学生的交际圈子也很小，当他身边人不能倾听他，甚至让他感到痛苦时，孩子就会容易逃到网络里，寻找宣泄途径。