如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

随着科学技术的发展，我们的生活中出现了大量的电子产品，尤其是手机。我们对手机越来越依赖，许多孩子也有了属于自己的手机，“低头族”在生活中越来越多、随处可见。尽管手机的出现确实使我们的生活更轻松便捷，但对孩子而言，手机玩太多不是一件好事。

现在大多数家长都对孩子玩手机游戏发愁，觉得游戏既损害了孩子的眼睛，又耽误了学习，所以经常有家长问，如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

一、家长以身作则。父母总在一旁玩儿手机,孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。下班回家后,请家长将手机和iPad等放一边,好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。

二、限制手机的使用时长。家长们要清楚，问题并不是出在孩子使用手机上，而是孩子们过度沉迷手机。所以我们最应该做的事情就是限制孩子玩手机的时间。控制孩子们使用手机的使用时长，可以有效地防止孩子们上瘾，例如我们可以提前告知孩子并与孩子约定，只能玩一个小时的手机，时间到了之后，不管孩子以什么理由拖延，家长都不能答应。

三、和孩子做约定。可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

四、设法转移孩子注意力。通常导致孩子沉迷于手机的原因是在家里没有其他的娱乐活动，或是父母看到孩子玩手机没有正确引导。父母平时一定要带孩子多进行户外活动，踏青、旅游等等。这不仅可以放松心情，而且可以增强孩子的身体健康。