10岁孩子上课总是发呆怎么办

这个年纪的孩子自制力比较有限，出现上课发呆的情况是非常的常见的，我们作为家长，千万不要急着去批评和指责孩子，应该耐心的去帮助孩子，或者是用一些孩子感兴趣的事情，培养孩子的注意力。

10岁孩子上课总是发呆怎么办

1、培养兴趣。解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等，来培养孩子的自制力。

3、注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通。其实10岁孩子上课总是发呆，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

5、让孩子养成良好的睡眠习惯，让孩子独立建立起良好的生物钟，家长此时也应配合孩子，给孩子一个相对安静的睡眠环境。对于孩子本身睡眠不好的，建议家长带孩子去看看，了解一下是否有什么问题。

6、增加驱动力。有时孩子不能专注于一件事，因为他们对它不感兴趣。父母要想提高孩子的专注力，就必须从激发孩子的积极性开始。我们可以尝试一些小奖励、优质陪伴等方式，让孩子全身心投入。

7、减少干扰。很多孩子会分心，长时间无法专注于一件事，这多半与父母爱打断孩子有关。父母要想让孩子专心，就必须让孩子体验“一心一意”的感觉，生活中也必须少一些干扰。

一般情况下，10岁孩子上课总是发呆可能是对课堂内容不感兴趣导致的，也可能是睡眠不足导致的，具体分析如下：

1、对课堂内容不感兴趣：如果孩子对课堂内容不感兴趣，就很难保证专注，从而出现上课发呆走神的情况。建议家长和孩子多沟通交流，改善上课发呆走神的情况。

2、睡眠不足：如果孩子晚上睡眠不好或者经常熬夜，可能会导致身体疲倦乏力的情况，从而出现上课发呆、走神的现象。家长要保证孩子有充足的休息时间，并且规律作息，不要熬夜，早睡早起，不要沉迷于手机和电脑，以免影响学习。