中学生上课总是走神怎么办

有的中学生觉得学习任务太重，超出了自己的接受能力，所以很难完成，慢慢的就开始对学习产生了抵触心理。当老师讲课时，他的心思全都跑到昨晚看的电视剧上，上课总是走神，孩子就无法跟上老师的节奏，学到较难的知识。

中学生上课总是走神怎么办

1、教育孩子养成提前预习的好习惯，找出课程内容的新知识点，并做出识别的标记，在听课过程中提醒自己，在老师讲这些新知识点的时候，可不能再不走神了，这样即使孩子上课时偶尔走神，也不会影响到孩子对新知识点的掌握。

2、不应当给孩子造成比较大的心理压力。现在家长非常注重孩子学习的，这一点是没问题的，但是家长不能变成为分数至上，孩子也不应当是学习的傀儡。家长应当及时的排解孩子心中的压力，让孩子能够聚精会神的在课堂上听老师讲课，或者能够一心一意的做一件事情。

3、保持充足的精神状态是预防中学生上课总是走神的有效办法，如果孩子的精神状态不佳，再加上对学习没有什么充足的兴趣，上课很容易出现走神犯困的现象。无论是晚上熬夜学习还是熬夜玩手机的孩子，都应该注意保证充足的睡眠时间，休息不好不仅对身体成长发育有影响，而且还会让第二天的学习效率不高。

4、培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、手工制作等。

中学生上课玩手机家长怎么办

第一、家长一定要教会孩子如何科学合理地使用手机

当孩子学习时尽量收好手机，放在他们找不到的地方，别让孩子因为手机而分心。只有当孩子学习时都认真学了，完成当天的学习任务了，才能够玩手机，而且每天不能超过1小时。在孩子还小的时候最好不让他接触手机，手机的娱乐性太强，容易让人沉迷。

第二、帮助孩子克服畏难心理

我们以为中学生只是沉迷电子游戏，其实，他可能是借手机逃避学习。也许是对学习不感兴趣，也许是害怕学习，还有的是因为担心失败等等，所以孩子不愿意主动学习。这时候家长要做的不是让孩子“放下手机”，而是让孩子“不再恐惧”。

指导孩子上课前做好预习，听课时能更好地掌握内容，实在不会的就做好标记，等课后大胆请教老师和同学。若孩子实在跟不上进度，家长就要及时向老师反馈，一起找解决办法。

孩子沉迷手机的危害

危害一：影响儿童健康。智能手机伤害孩子视力，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

危害二：耽误孩子学习。整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之学习成绩必然下滑。

危害三：表达能力下降，缺乏自信。当孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。