高中生上课注意力不集中怎么办

如今高中生的学习压力也是很大的，有些学生的抗压能力比较差，长时间没有获得成就感，就会出现破罐子破摔的厌学情绪，最显着的表现就是上课注意力不集中。作为家长要及时的引导孩子，重新激发他们的学习兴趣。

高中生上课注意力不集中怎么办

1、在平时的生活学习中，给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

2、人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是改变上课注意力不集中就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。如果高中生不能改变环境，就只能努力克服环境。

3、高中生睡眠不足也有可能会出现走神的情况。所以高中生要规律作息，保证充足的睡眠。同时要注意一日三餐要补充足够的营养。另外，在课间休息的10分钟里，可以到室外呼吸一下新鲜空气，要保证大脑清醒，不要和同学打闹，激烈的打闹会导致高中生上课走神。

4、课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，以期在课堂学习中得以解决。

5、高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码。因此，要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

高中孩子计算老是出错怎么办

方法1：很多问题，尤其是实际问题，看到问题后能大致估算出结果会在什么范围。有了这种估计能力，有时候计算误差一下就能看出来。在做题之前也可以估算一下答案的范围。如果计算出来的答案不在这个范围内，我们就需要检查一下。

方法2：打草稿时不能按照一定的顺序排列竖式，出现上下粘连，左右不分，再加上相同数位不对齐，既不便于检查，又极易看错数据。所以一定要养成有序排列竖式，认真书写数字的良好习惯。

方法3：高中学生在做完计算题后一定要学会自查、自检，虽然可能手头没有答案去对照，但完全可以采用特殊值或代入法检查自己的答案有误问题，一旦发现自己计算结果有误，就仔细检查自己的运算过程，力争找出漏洞并修正，这样做会极大提高学生的计算正确率。

高中上课听不懂跟不上怎么办

一、上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构、好的解题方法、好的例题、听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。

二、预习不到位，上课功夫要白费。听不懂也就在情理之中了，所以务必要高度重视预习，高质量预习。要给预习花足够的时间，目标是自学完基本内容，对重难点自己心中有数，最好先反复理解，然后课堂上再重点理解。如果能做到这些，上课听不懂将成为历史，学习效果也会大幅提高。

三、汲取老师和同学的有益看法、方式，集思广益，取长补短。碰到问题多问问老师，没有一个老师不希望自己的学生成绩好。所以千万不要在内心排斥老师，甚至躲老师躲得远远地。