高一成绩不好高二可以赶上吗

当高中生升入高一的时候，很多学生因为各种因素导致成绩变差，高一成绩不好并不表示在高二时不能赶上来。想要在高二改变高一的成绩，需要掌握一些方法就可以在高二时有所突破。下面针对这一问题提出一些可行的方法、技巧和注意事项，以便让高一成绩不好的学生在高二也能赶上来！

高一成绩不好高二可以赶上吗

高一没学好高二是可以赶上，甚至逆袭的。不过在这段时间里我们需要正视自己的不足、有明确的学习目标、找到科学的学习方法、肯吃苦、有好的心理素质和身体素质。

在逆袭的过程中，我们的成绩不会稳步提升，而是波动性曲线上升。只要我们不受成绩偶尔下降的影响，保持定力，始终以积极心态应对当下，成功就一定会属于我们。

第一个条件：对自己有清楚的认知

要想赶上成绩，就必须认清自己。有些学生过高地估计了自己的水平；有些学生对自己的实力过于低估；也有一些学生，稀里糊涂，学习方面没有自己的主见，老师让干嘛就干嘛或父母让干嘛就干嘛。无论是哪一种情况，带来的结果只有一个：成绩一塌糊涂。

认清自己，本质上就是正视自己的不足，找到自己的优势，只有这样，才能更科学地开展学习活动。比如自己的优势是数学，劣势是英语，就要在英语上多花点时间，在老师布置的学习任务以外，再多加一些学习任务。

第二个条件：学习目标明确，学习方法科学

明确学习目标能让我们更专注于学习活动，因为具体明确的学习目标可以帮助我们产生具体的结果。另外，有了明确的学习目标，我们就能知道下一步该做什么，我们的大脑会提前做好准备，以应付后面的事情。

学习目标不仅仅是宏观的学习规划，还有微观的细节安排。我们需要把长期的目标细化到每个月、每一周，甚至每一天，这样我们的学习活动会更有目的性。

高一成绩不好，除了没有明确的学习目标，还有可能是学习方法的问题。有些学生上了高一仍沿袭初中时的学习模式。由于高中知识比初中知识广得多、深得多，没有科学的学习方法，肯定跟不上学习节奏，时间一长，知识体系就完全混乱了，学习成绩也就大幅下降。

第三个条件：有耐性，肯吃苦

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，不少高一成绩不好的学生，不是没有学习目标，也不是没有学习方法，而是没有耐性，吃不了学习的苦。

他们一遇到学习方面的困难，就退缩；他们忍受不了专注学业带来的孤寂感；他们意志薄弱，对学习是“三分钟热度”；他们是口号上的“巨人”，行动上的“矮子”。

而那些进入高二成功逆袭的学生，通常都很有耐性，他们比身边的人更努力、更吃苦；他们敢于啃硬骨头；他们严格按照自己制定的学习计划前行。正因为这样的学生很少，所以高一学习成绩差，高二逆袭的学生很少。

第四个条件：心理状态稳定，身体素质好

心理状态的稳定程度，直接影响到学生的成绩。有的学生心理状态很不稳定，情绪容易波动，学习成绩长期停滞不前。像一些高一的学生，不适应老师的教学节奏，或对某个老师的教学方式不满意，就表现出激动、焦虑等情绪，心理长期处在不安和紧张的状态中，这样不可能有好的学习成绩。

身体素质同样重要，如果身体素质不行，在高中超强的学习压力下，会经常感觉提不起精神、反应迟钝、动作不协调、思维不灵敏等。而身体素质的下降又会带来心理上的疲劳，造成学习效率进一步低下。

鉴于此，要想高二逆袭，个体必须要有好的心理素质和健康的体魄。建议高中生抽出一些时间参加锻炼，跑步、跳绳或进行一些球类运动，家长则要科学引导孩子，帮助孩子稳定心理状态。

高一学生成绩下滑的5个原因，看看你中招了没有！

1、不会主动学习

初中教材上的知识点简单，初中生课堂上被动听讲，也能听懂老师讲的知识点。高中教材上的知识点难，尤其是物理、数学、化学三科。高中生如果还是被动学习的话，可能听不懂老师讲的知识点。

高一学生成绩下滑，被动学习是其中一个因素。高中生要变被动学习为主动学习，课前主动预习教材，课堂上集中注意力听讲，课后主动复习。

2、知识迁移能力差

高中生成绩下降，可能是知识迁移能力不强。高中教材上的知识点多，老师一节课要讲很多的知识点。如果高中生的知识迁移能力不强，课堂上老师讲的知识点，就不能很好地运用在课外的练习题当中。

考试当中遇到相关的题型，自然就解不出来。所以，高一学生要深入学习知识点，提高知识迁移能力。

3、不懂得总结归纳

总结归纳是知识点体系化的基础。很多高一学生不会总结归纳，导致知识点形不成体系。其实，有很多需要我们总结归纳的内容。老师讲的知识点需要我们总结归纳，各种题型的解题技巧需要我们总结归纳，做错的原因需要我们总结归纳。

总之，总结归纳得多了，我们的知识体系就完善了。知识体系完善了，用的时候就可以随手拿来了。

4、做题习惯不好

仔细分析试卷，我们会发现，做错的题并不都是不会做的题。有些题会做但是做错了，这种情况出现的原因主要是做题习惯不好。比如把题目审错了，把数字抄错了，选错答案了，答题不规范没有拿到全部的分数。

做题习惯不好，会导致我们会做的题拿不到分，这是非常冤枉的。为了避免丢失冤枉分，高一学生要尽早养成良好的答题习惯。

5、缺乏应试技巧

高一学生考试成绩差，还有一个原因，那就是缺乏应试技巧。考试是需要技巧的，把技巧拿到，我们就能在规定的时间内拿到更多的分数。

高一学生缺乏应试技巧，可能出现的情况是：考场上大脑一片空白，考试快要结束了，题还没有答完等。高一学生要总结应试技巧，比如答题时间的分配、做题顺序的选择、得分策略等。