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高一是高中阶段的第一年，在这个重要的转折点中，有许多初中成绩优秀的学生，到了高一上学期却发现自己跟不上进度，导致成绩越来越差。这让很多学生和家长都感到苦恼，高一上学期成绩差还能赶上吗？答案是肯定的，只要找到原因，制定计划，坚持努力，就有可能实现逆袭。
高一上学期成绩差还能赶上吗
完全可以赶上，能升入高中的学生都是优秀的，只是需要换一种心的方法。在这个过程中不能“一口吃成一个胖子”，靠的是坚持，持续坚持加正确方法，那成绩肯定是能赶上的。
1、学会听课，有准备的去听，听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。
2、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、对于孩子“思想与情绪上有所懈怠和厌学”问题，家长最好不要把孩子逼得太紧和要求太严，适当给予孩子思想呼吸和精神放松的机会，重新唤醒孩子热爱学习的热情！
4、学习做到日清月结，每天睡前想一下，我今天学了什么东西。每周花点时间各科小结一下，尽量将知识系统化，条理化。既便于记忆，又方便理解综合应用，再融会贯通，高一孩子们就逐渐形成自己的知识体系。古人云：学而时习之，不亦乐乎，温故而知新等，都是这个道理。
5、高一的学生在学习的时候，不要给自己太多的心理压力，再好的学习方法，也需要在套用到自己身上之后慢慢改善，在学习的过程中尝试着与这些方法相互融合，才能起到提高成绩的效果。
6、很多差生做题很害怕做错，做错的题目一般看一下正确答案就扔那不管了，而学霸们正好相反，他们把错题当成自己最大的财富，他们会认真对待每一个错误，看到错误时，他们会分析错误的原因并改正。
对他们来说，每一次考试都是摸清自己情况、查缺补漏、改正错误的好机会，哪怕是做对的题目，也喜欢多反思，找出同类题型的规律，这样可以做一道题，会一类题。
高一学生成绩下降的三个原因，第二个很多学生都有！
第一、重视程度不够，败在了起跑线了。
相比于义务教育，高中是学习的全新开始，这个认识很重要。“全新”表现在课程内容的难度、学习的强度、心理情绪面临的挑战都是前所未有的。面对全新的开始，如果没有全新的状态对待，必然会让高中最初的学习陷入被动。
其实，很多高一新生成绩的下降，在中考后的假期就埋下了祸患。仅仅一个高中课程的难度，就会让学生无法接受，所以先入为主，提前学就变成了必然。
遗憾的是，很多学生没有做到。等到学期开始，九门课程铺天盖地而来，忽然一下子就不知道该怎么办了。手忙脚乱，心态不稳，自然导致成绩快速下降。
问题最严重的那类学生，高一的第一次月考，成绩会从中考成绩排名的班级前十掉到倒数十名；另一些学生则会身在重点班，实则成绩已经比不上一些普通班学生的。
第二、自我转变效果不佳，学法陈旧，效率过低。
前面已经提高，高一学生面临的首要挑战就是科目多、课业负担重。如何解决这一问题，只有提高效率，让每天可以学到更多的东西。
然而，现实往往与期望大相径庭，大多数学生不堪重负，为了完成学习任务，只好去肆意的延长晚上的学习时间，却导致睡眠严重不足，严重影响到第二天的上课效果，进而又会影响到接下来的作业完成效果。
于是，恶性循环出现了，学习节奏大乱，只好乱学一气，一些学生甚至都不知道自己一天在干啥。只觉得很忙，但仔细一想，却发现好像什么也没有学到手。这样的状况，只能仓促应考，成绩可想而知。
还在像初中那样的“背字当头”，还在像初中那样的上课只顾记笔记，不去跟随老师的思路学习分析和解答；还在像初中那样的在考场上，每一科考试必须要把题目做完，殊不知高中有些科目的试卷大多数学生是做不完的 ，做完就意味着错完。
纵观很多高中生，仅此一点，就在高一的学习上折戟沉沙，可见学段转换是需要长期坚持的，唯有真正的转变，才会有真正的进步。
第三、状态不佳，仅有的精神和动力被各种干扰消磨殆尽。
作为班主任，我始终认为，高中学习状态决定一切，好状态必然带来好的成绩。那些在高一成绩下降明显的学生，仔细分析他们的学习表现，几乎都有状态不佳的问题。
这些状态不佳主要表现在——学习缺乏紧迫感，以为高一不需要特别刻苦，等到高三再学不迟；过于在乎成绩和名次，导致压力过大，学习注意力不集中，学习效率低下；简单照搬某位学霸的学法，导致水土不服，反而影响了学习；玩游戏、早恋、沉迷网络小说等，更是硬伤，直接导致成绩大幅下降等等。
要从以上不利状态中摆脱出来，家长要和学生一起，勇于面对高一的挑战，要把调整心态当成是每天的必修功课。理性看待困难，课程的难度是普遍的，大家都一样，可以尽力而为。
课程过多，可以合理安排时间，突出重点，提高时间利用率；缺乏紧迫感，想想高一对高考的重要性，想想现在所学就是高考的重点，就会重视起来。
对于大多数学生来说， 高一的学习会以它的特点给学生一个下马威；不过换个角度看，每个走过高中的人，都是这样过来的，学生和家长不必过于紧张。每个孩子对高中的适应都不一样，适应慢的学生，可以后来居上，这样的学生也不少。
