12岁孩子控制不住情绪怎么办

首先要对孩子进行心理辅导，对孩子多关心，多了解，多倾听孩子的内心，对于父母咱们要多自我反省，是不是自己平时对孩子管得太压抑了，说话是否伤到孩子的内心，总而言之，咱们父母需要做到言传身教重于言教，也要注意方法策论，不能不讲究方法。

12岁孩子控制不住情绪怎么办

1、首先，我们需要关心孩子的感受和需求。

12岁是一个充满变化和挑战的年龄，孩子正经历身体、心理和社交层面的巨大变化。与其仅仅关注表面的脾气暴躁，不如深入了解他们的内心世界。与孩子建立良好的沟通渠道，让他们感到被理解和关心，是化解脾气问题的关键一步。

2、培养情绪管理能力

12岁的孩子正处于情绪管理能力的培养期。作为家长，我们可以帮助他们学会认识自己的情绪，并提供有效的情绪管理工具。例如，教导他们通过深呼吸、冥想或者运动来平复内心的不安。同时，也要示范良好的情绪管理行为，成为他们的榜样。

3、建立积极的家庭氛围

一个积极、支持的家庭氛围对孩子的情绪稳定至关重要。通过亲子活动、家庭聚餐、共同参与兴趣爱好等方式，增进家庭成员之间的情感联系。这样的氛围能够帮助孩子更好地处理负面情绪，减轻他们的压力感。

4、设定明确的规矩与界限

在孩子的成长过程中，规矩和界限是不可或缺的。12岁的孩子渴望获得独立和自主权，但他们也需要明确的引导和边界。与孩子一起讨论并制定家庭规则，让他们参与其中，有助于培养他们的责任感和自律能力。

5、耐心引导，不是强制改变

当孩子发脾气时，我们要保持冷静和耐心，避免采取强硬的态度。试着理解背后的原因，与孩子沟通，帮助他们找到更好的情绪表达方式。同时，也要教导他们认识到负面情绪的影响，并引导他们寻找解决问题的方法。

孩子脾气暴躁易怒是什么原因

1、父母是个急性子，性子急的人对处理任何事情都讲究“快”，一旦慢下来心理就会烦躁不安，所以很多父母在面对孩子不听话、犯错的时候就要求孩子要快，磨磨蹭蹭的孩子就会受到父母的责备等等。如果父母总是对孩子发脾气，数落孩子，那么孩子的性情也会受影响，会表现出很多的情绪和行为上的问题。

2、在小时侯不被重视，缺乏关怀。有的人脾气长大变坏，其实是因为小的时候得不到关心造成的，因为孩子都有被关注的需要，但是如果自己常被忽略是很让他们压抑，但是他们会觉得暴脾气是个很好的途径，从此他们的脾气会变大。

3、孩子脾气大的一个重要因素就是父母娇生惯养，不让孩子吃苦，不磨炼心智，有什么事都会护犊子，害怕孩子受委屈，良好的生活让孩子感觉到不努力就能获得美好的生活，给孩子这样一种错觉就会让孩子变得矫情，对于一些事情缺乏忍耐，内心的感情会很快，很直接的释放出来。

如何培养孩子感受情绪呢

首先是允许孩子释放情绪，他要哭就让他哭一会，他要发脾气先让他发一会。当然在安全的前提下。情绪是人人都会有的，男孩子当然可以哭，男人也可以哭。释放情绪还可以通过写日记，画画，唱歌等。

其次，在孩子情绪不错的时候，和孩子聊聊，告诉孩子：感觉不舒服的时候，想哭就哭出来，爸爸或妈妈也会以某种方式发泄情绪，具体是什么方式可以告诉孩子，当然是健康的发泄情绪的方式，不要动不动就吵架，一吵架还摔家里的东西。不断让孩子去认识感受自己的情绪。

第三在合适的场合下，调整孩子一些不正确的认知，纠正孩子一发脾气就砸东西的不合理做法。

只要你能把这些简单的步骤坚持一段时间，孩子自然会逐步学会感知和控制自己的情绪。