孩子游戏成瘾的解决方法

需要增加孩子其他的兴趣、爱好，比如可以适当带孩子参加社交活动、从事户外体育运动，比如踢足球、打篮球、爬山、跑步。通过户外的兴趣爱好分散孩子注意力，当孩子注意力逐渐转移后，就会从沉迷游戏中解脱。

孩子游戏成瘾的解决方法

养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。

孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。

给孩子充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。

多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

给孩子创造丰富多彩的现实生活

保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。

除了学习，趁着暑期，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦、和小猫小狗玩……

当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。

以身作则，做好榜样

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。

家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

孩子为什么喜欢玩游戏

一部分孩子之所以沉迷游戏，是因为父母平时对孩子的关注度极少，导致孩子在渴望被关注的过程中，慢慢将注意力转移到了游戏上，孩子一旦发现游戏能够填补他们空缺的内心，就会更加沉迷，所以家长在平时要多关注孩子的内心，给予孩子关心和关爱，才能有效的帮助孩子脱离游戏。

另一部分孩子平时生活和学习方面都有较大的压力，在偶然间发现游戏可以释放他们的压力，让他们感到放松，所以孩子对游戏就产生了依赖性，每当压力大的时候就会跑过去玩游戏，最后导致孩子产生沉迷游戏的情况。当孩子出现这种情况，父母在生活中要帮助孩子及时排解压力，可以给孩子选择兴趣、爱好来进行解压，避免孩子长时间的游戏，最后导致出现沉迷。

除此之外，也有些孩子则是受到身边其他人的影响，发现身边的同学、朋友，甚至是父母都在玩游戏，自己也控制不住好奇心理便尝试着去玩，但孩子普遍都缺乏控制能力，在即时满足心理和多巴胺快速分泌的刺激下，也就容易出现沉迷游戏的情况。面对孩子这个问题，父母平时要以身作则，不要当着孩子的面去玩游戏，平时也要帮助孩子控制游戏时间，才不会让孩子陷入游戏当中。

要避免和解决孩子游戏成瘾问题，家长可以从以下几点出发：

1、家长对孩子上网要保持一定的警惕性和关注度。要注重与孩子加强沟通交流，不能因工作忙碌放任孩子与“电子保姆”为伴；还要尝试与孩子建立规则，培养孩子理性的时间管理能力。

同时，要及时发现游戏成瘾的早期症状，一旦孩子每天上网时间越来越长，每天上课的时候都会想着游戏，或是在家里，如果不让他玩游戏，会出现一些暴力、情绪比较激动的行为，就得引起高度重视。但是另一方面，对于孩子打游戏也不能太过于敏感，动辄为孩子贴标签，导致亲子关系恶化。

2、家长和孩子要有良好的亲子关系，对孩子要有耐心，平等对待孩子，家里大事小事都要听听孩子的意见，让孩子感到在家中有地位，从而减化孩子在虚拟世界中得到的成就感。

3、家长要注意培养孩子多方面兴趣，比如书法、绘画、音乐等，多带孩子参与户外活动，增加孩子融入现实生活的乐趣，充实其精神生活。