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孩子沉迷于在家玩游戏，是因为孩子空闲时间太多。假期了，孩子的学习任务不如上学的时候重，所以有的孩子就开始慢慢琢磨着玩游戏。要想改变孩子宅在家里玩游戏的境况，家长可以尝试着让孩子忙碌起来。假期了，丰富孩子的假期生活，引导孩子学习一些特长或者是参加一些假期夏令营活动。慢慢地引导孩子走出家门，不在沉迷游戏。
孩子整天打游戏不出门怎么办
1、关心孩子的内心世界，多和孩子沟通交流，找到除了游戏之外和孩子的共同话题，了解孩子。
2、多抽时间陪伴孩子，培养孩子的兴趣，如带孩子去爬山、旅游、打球等，使孩子注意力从游戏上转移。
3、正确引导孩子，给孩子规定每天玩游戏的时间，比如每天可以玩一个小时，时间到了，必须收手机，如果孩子不遵守规定，第二天就不能再玩了。没有规矩不成方圆，这需要家长按照规定坚决执行。
4、制定一个读书计划，选择一些有益的书籍，比如一周读完一本书，家长可以和孩子一起读。
5、家长尽量不要在孩子面前玩手机，这会让孩子也想玩手机，影响孩子。
为什么手机游戏如此吸引孩子
第一点：在游戏中体验掌控感和控制感
这是孩子非常渴望的一种状态，游戏恰恰能满足他。现在很多父母沉浸在自己的手机里，当孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，这一点非常吸引孩子，会让他感觉很好，尤其是被家长控制住的没有自由的孩子。
第二点：在游戏中得到成就感，以弥补现实的失落。
练级到一定的程度或者通关了、得分高了、把一个人物养成到某个阶段了，这一种成就感可能是对一些孩子来说，在日常生活当中很少得到的。
这也是为什么经常会看到在学校里面成绩平平，没有什么特色的孩子往往是非常容易迷恋游戏的。因为对他们来说，在现实社会当中很难体验到那种自我成就感的话，在游戏当中经常可以对这一部分去进行一个弥补。
第三点：在游戏中找到归属感，获得心理上的安慰剂
平时在社交上面有困难的人，在游戏当中可能能够更好与他人产生一种虚拟的联结，至少对他们来说，也是一种心理上的安慰剂。
还有当身边的小伙伴大部分人都在谈论一款游戏的时候，这种同伴的压力和来自于对于同伴认同的渴望，可能会很容易驱使一个青春期的孩子去做这么一个选择。
第四点：在游戏中释放现实中压抑的攻击性
孩子通过游戏，释放了很多对于比如说社会的一些不满（包括对家庭，对学校）。
假如说，你看到一些小孩，他在游戏当中给自己起了一个特别特别强悍或者霸气的昵称，但其实他在生活当中，是一个非常文质彬彬，甚至弱小的人。游戏当中去释放对于这种现实的不满，包括对于攻击性的这一部分，也是非常强烈的。
第五点：游戏是一种低成本的自娱自乐
对于青春期孩子来说，他们没有很多钱，很多时候游戏在金钱这部分，它的入门的门槛很低。这对于孩子来说也是很吸引的一点：我不需要从爸妈这里要太多的钱，我就能让自己很开心。
四个方法帮助孩子重新热爱运动
方法一：创建积极的激励机制
激励机制是改变孩子坏习惯的有效工具。我们可以设立小目标，并为孩子制定奖励机制。例如，鼓励孩子每天进行30分钟的户外活动，连续坚持一周后，他们可以得到一次特别的家庭活动。这样的奖励会让孩子感受到积极的变化，并增强他们改变坏习惯的动力。
方法二：以身作则，展示运动的快乐
作为家长，我们应该成为孩子的榜样。如果我们自己也不爱运动，那么很难激励孩子去改变。因此，我们需要主动参与运动活动，并将运动的乐趣传递给孩子。可以组织一次家庭运动日，一起进行户外活动，教孩子体验运动的快乐和健康带来的好处。通过这种方式，孩子会逐渐理解运动的重要性，并产生积极的变化。
方法三：多元化运动方式，找到孩子的兴趣点
每个孩子都有自己的兴趣点。有些孩子可能对传统的球类运动不感兴趣，但对音乐舞蹈或极限运动感兴趣。我们要多角度观察孩子，探索他们潜在的兴趣点，并帮助他们找到适合自己的运动方式。通过满足孩子的个性需求，让他们体验到运动的乐趣和成就感，他们自然会愿意放下游戏，投入到运动中去。
方法四：与孩子共同制定计划，建立健康习惯
与孩子共同制定运动计划，让他们参与其中，会增加他们的责任感和主动性。我们可以和孩子一起列出每周的运动计划表，设定目标和时间，并亲自监督和鼓励他们的达成。在孩子达成目标后，我们要及时给予肯定和奖励，让他们坚持下去，并逐渐形成健康的运动习惯。
