中学生迷恋手机解决方法

停止暴力管教，中学的孩子正处于青春期的阶段，这个阶段的孩子最大的特点就是情绪波动很大，自我意识很强，渴望独立自主，不愿意受父母的干预和管束，如果父母还是用管小孩子的那套方法比如没收手机，指责训斥，甚至是打骂这些方式，就很容易激化矛盾，加剧孩子的逆反心理，有的孩子甚至可能会用一些极端的行为来反抗，这就有些得不偿失了。

中学生迷恋手机解决方法

1、家长首先要负起责任

家长要积极与孩子平等交流，加强对孩子的精神关怀。家长要积极与孩子平等交流，了解他们的内心世界。

比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子的顾虑。对精神上的爱的满足降低孩子上网的欲望。

2、让孩子了解现实生活

青少年需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动来释放能量，调节情绪和心理，缓解学习压力。

因此，如果不让他们上网，他们必须寻找其他爱好，如打球、集邮、游泳、下棋、登山、旅游或户外活动等，让年轻人感受真实和感受。

3、学会自我调整

尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，

这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界。

孩子沉迷手机带来的5个坏处，家长千万别轻视！

1、浪费时间。

每个人的时间是有限的。许多人比别人差，并不是输在能力上，而是输在时间上。

他们把空余的时间全部浪费在不相干的事情上，浪费时间的同时也浪费了自己的未来。对于一名学生来说，时间和精力应该用在学业上。而沉迷手机，就会导致大量的时间被浪费。

02干扰专注。

孩子的专注力是很重要的。一项对中小学生的调查数据显示：全国有7成以上的孩子存在注意力不集中的现象，严重的达到4成，到了初中出现逃学、厌学的孩子，绝大多问题的数根源都在于注意力不能够集中。

沉迷于手机的孩子，心里总想着手机里的游戏、有意思的视频。注意力压根不在学习上，就很难将自己全身心投入到学习中去，做不到真正的专注学习。

久而久之，孩子就很难深入专注、深入思考。一旦失去专注的能力，孩子的学习效率、学习成绩乃至于智商都会受到影响。

3、妨碍学习。

沉迷手机的孩子，成绩是一定会受到影响的。网络小说的跌宕起伏，网络游戏的紧张刺激……缺乏自我控制能力、没见识过这种新鲜事物的孩子难以避免的会陶醉在这个虚幻美妙的世界里。

而现实世界有老师的管教，家长的唠叨，怎么比得过它呢？于是孩子内心有了比较，就难免会对枯燥的学习失去兴趣。上课昏昏沉沉，回家也不主动学习，最终导致学习成绩一落千丈。

4、损伤视力。

长时间玩手机，对孩子最大的伤害之一就是损伤视力。中国中医科学院眼科医院副院长曾表示：我国小学生近视发病率达到35.6%，初中生达到了71.1%，高中生达到了80.3%，整体处于高发、低龄、进展快的趋势。这和不正确的使用电子产品习惯有着脱不开的关系。

5、甘愿平庸。

随着高等人才越来越多，应用技术不断成熟，互联网上的各种APP在如何塑造和强化用户沉浸感上下足了功夫。成年人都直言难以抵抗，自控力弱、好奇心强、贪玩心大的孩子们更是容易沉溺其中，忘记时间的流逝。

相对于其他获得快乐的方式，手机带来的愉悦感是十分易得的。它不用流汗、不用花费精力、也不用花费金钱，仅仅用手指上下左右滑动屏幕就可以轻松获得。这种低成本的快乐，很容易让孩子失去斗志。

孩子可以玩手机吗

我个人认为只要不影响学习都可以适当玩玩手机，主要有以下几点：

1、学生们现在学习压力太大，应试教育压得他们连喘口气的时间都没有，如果天天再学校那么严，在家再看得那么紧，我觉得反而会事倍功半。

2、手机不仅仅是只能玩游戏的，也可以帮助我们记录一下事情，一些笔记，也能帮助我们查找一些资料，更多的时候也可以帮助咱们了解更多国家大事，一些生活以外的事情，开拓开拓眼界。

3、孩子爱玩手机，你可以控制一下时间和手机中的一些app，别让他过度依赖手机，可以出一个奖惩措施，比如考试成绩多高分就给他玩几小时，让他主观和外界的客观因素控制着他，切不可过度。