孩子的手机如何控制他的使用时间

给孩子树立一个明确的规定，明确玩手机的时间段。多陪伴孩子，做些户外活动，让孩子少接触手机。家长要以身作则，少在孩子面前沉迷手机。

孩子的手机如何控制他的使用时间

第一，制定家规，规定手机玩耍时间。父母应该告诉孩子，他们要用手机玩耍的时间是有限制的，设计每天只能玩多长时间。这样可以让孩子不会一玩就是几个小时。

第二，陪孩子一起玩手机。孩子沉迷于手机，可能就是因为缺乏家人的关注和陪伴。父母可以利用适当的时间陪孩子一起玩手机，这样既可以满足孩子的需求，也可以与孩子一同分享喜悦。

第三，开展其他有趣的活动，转移孩子注意力。让孩子多参加户外运动或是其他娱乐活动，让他们注意力不再集中于手机上。这不仅可以增强孩子的体质，也可以增加他们的社交能力。

孩子长时间玩手机的危害

1、首先是对孩子的视力有影响

孩子的眼睛在发育中，如果长时间看手机，手机屏幕会对眼睛产生刺激，长此以往，孩子的视力会受到影响，轻则眼睛疼、眼睛干涩，重则近视。

2、手机里信息繁杂，孩子无法分辨

现在网络上信息复杂，好的坏的都有，孩子在浏览的过程中，无法分辨好坏，有可能会看一些不良信息，而孩子可能就会无意识地接收这些信息，会影响孩子的价值观。

3、花费太多精力看手机，必然会对学习有影响

孩子的精力是有限的，当花时间在一件事情上时，其它的事情分的时间就会变少，孩子花费很多时间在手机上，必然会分散功课的注意力。

孩子为什么喜欢看手机

1、家长使用手机频率过高

随着手机功能的全面发展，甚至在很多方面都可以代替电脑，家长使用手机的频率增高（手机交流，办公，放松，购物，玩游戏等）。很多家长回到家，在沙发躺着，拿出手机刷新闻，玩游戏，孩子的模仿能力很强，看到家长对手机不离手，自然也会对手机产生兴趣，何况现在手机里有很多孩子喜欢的游戏，家长没有以身作则，给孩子做个好榜样，导致孩子经常喜欢玩手机。

2、家长将玩手机作为哄孩子的手段

很多的时候，包括未满周岁的孩子，ta们并不知道手机好玩，因为家长看到孩子哭闹，不听话等，会对孩子说：“不哭，给你玩会手机。”家长的目的是让孩子安静下来，结果孩子安静下来，但喜欢上玩手机，如果家长不给玩，孩子会更加哭闹，形成恶性循环，因为哭闹给孩子玩手机，导致现在成不给玩手机，孩子就会哭闹。

3、没和孩子建立好亲子关系，孩子缺少陪伴

很多家长忙于工作，没时间陪孩子，也没有时间管孩子，孩子要不就跟着老人，要不是妈妈一个人带，孩子的社交范围小，家长也很少与孩子互动和沟通，手机就会成为孩子最好的朋友，动画片或游戏可以带给孩子快乐和刺激，但孩子却缺失了父母的疼爱和陪伴，造成的后果可能是“手机不是万能的，但没有手机，是万万不可以的。”

4、家庭氛围不好

中国青少年网络协会曾两次在全国范围内对青少年网络成瘾情况进行过深入调查，调查结果显示，家庭关系和家庭教育方式是造成孩子网络成瘾的最主要原因。

调查中发现：父母关系不和、单亲家庭中的孩子更容易出现爱玩手机等电子产品的现象，因为家庭氛围不良，孩子缺乏父母的关爱，孩子不愿意待在家里，于是上网或玩手机游戏成了ta们最好的选择。

曾经有一位孩子说：”其实整天玩电子产品也没意思，但一想到回家家长整天吵架，还不如就在自己一人人玩游戏。”