什么运动能提高孩子的注意力

什么运动能提高孩子的注意力？关于这个问题，家长们一定要找到一个孩子的爱好，一样东西，只要孩子喜欢，那么孩子的注意力肯定就会增加的，如果不喜欢，说那么多也没有用，以下是以下一些可以提高注意力的运动。

什么运动能提高孩子的注意力：

1、轮滑

学轮滑时，如果出现分心、走神的现象，身体就不能很好地协调平衡感，分心和失衡几乎是同时发生的，摔倒就成了必然。

所以，学习轮滑有助于提高注意力、观察力和判断力，对孩子良好性格的养成也大有益处。

2、跳绳

有研究人员认为，保持人体的平衡需要三个环节共同参与，分别是感觉输入、中枢整合和运动控制环节。

在这个过程中，多个系统都参与了进来，比如前庭系统、视觉调节系统、身体本体感觉系统、大脑平衡反射调节系统、小脑共济协调系统。另外，肢体肌群的力量在人体平衡功能的维持方面也起到了重要作用。

3、舞蹈

舞蹈锻炼了孩子的前庭平衡能力。研究表明，注意力与前庭平衡能力有着一定的关系。如果孩子前庭平衡能力失调，就会表现为方向感不清晰，经常左右不分；走路时跌跌撞撞；旋转时容易头晕；不敢走平衡木；上课时好动不安，注意力难以集中，爱做小动作等。而舞蹈就是一种能够有效提高孩子前庭平衡能力的运动方式。

4、乒乓球

我们都知道眼睛是接收信息的主要通道。孩子平时阅读、书写、做作业等都有赖于眼睛的运动能力，超过一半的学习方面的信息都需要经由眼睛传递给大脑。

5、游泳

游泳是一种需要身体协作配合的运动，它可以帮助孩子缓解学习上的压力，更能改善由感觉统合问题引起的注意力不集中的问题，让孩子释放多余的精力，不再过度活跃，甚至能改善由注意力缺陷引发的多动症。

6、踢足球

我们可以通过让孩子踢足球提高他的注意力。这是因为，孩子在踢球的时候，他的眼睛会始终盯着目标——足球，不敢有一丝一毫的松懈，一旦足球从视线中消失，就有可能落入对手的脚下。

而且踢足球是一项团队运动项目，这就需要每一个队员与其他队员相互配合，相互协作。

所以，踢足球作为一种策略性运动，不仅可以帮助孩子在锁定目标的前提下提升注意力，而且可以提升孩子下肢的运动协调能力和奔跑能力。