孩子太紧张应该怎么解决

孩子太紧张应该怎么解决？家长要稳定情绪，保持轻松愉快的心情，营造轻松的家庭氛围，注意给孩子减压而不是加压，并提醒孩子以平常心看待考试，保持舒畅的心情，提高复习效率。

孩子太紧张应该怎么解决？

一、不给孩子太大的压力。

有些父母在教育孩子的过程中，把学习成绩看得太重要，觉得任何孩子都需要通过学习来改变自己的命运，孩子现在的目的就是学习，学不好就是孩子的责任。

每当孩子拿着一份考得并不好的成绩到家时，父母总是冷眼相对，这样对孩子而言是最大的压力。所以作为父母要理解，体谅孩子，不要给孩子施加太大的压力，多给孩子精神上的鼓励，从而减少孩子紧张的情绪。

比如孩子拿着一份并不理想的成绩回到家时，家长第一时间首先是安慰孩子，考得不好没关系，下次再接再厉。然后帮孩子辅导孩子试卷上出错的问题，分析是什么原因所导致的，是真正不会，还是因为紧张出错的，从而帮助孩子在下一次的考试中取得好的成绩。

二、将紧张转换为动力。

有些孩子喜欢在出现紧张情绪时，通过给自己泄气的方式，来缓解压力，然而这样只会越来越差。家长可以在思想上引导孩子将紧张的情绪转化为自己努力奋斗的动力。通过心理暗示可以告诉孩子在紧张的时候记忆力和发挥力是最好的，这样在思想上孩子有了这种暗示之后，就不会被紧张的情绪冲昏头脑。这种心理暗示的法则，比自暴自弃要好很多，也更利于孩子的学习。

三、模拟紧张环境，让孩子习惯。

考试的紧张气氛，尤其是所有同学都安静地坐在那里，等待着老师分发试卷，正是这种环境给孩子造成了紧张的情绪。从这一点上，家长可以帮助孩子，在家中模拟这种紧张的环境，让这种氛围成为孩子的习惯，觉得这是习以为常的事情。这样孩子在真正考试的时候就不会再出现紧张的情绪，也能帮助孩子在考试中更好地发挥出自己的水准。