四岁的孩子的注意力不集中对其影响是很大的，若家长发现自己的孩子有这一行为，就要注意日常进行训练，让孩子天天练习对注意力有效果的方法，将会对孩子的帮助很大，长久下来，家长就不要再担心孩子不能够集中注意了，所以四岁小孩注意力不集中怎么训练呢？
四岁小孩注意力不集中怎么训练
1、规定时间内完成一件事情
家长再日常时间就应该要多给孩子一些训练的机会，需要规定孩子在某个时间内完成某一个事情。比如要求孩子在10分钟之内学会背一首诗，需要在5分钟之内完成洗袜子的工作，但是完成一件事情之后应该要稍微休息一下，然后接着鼓励孩子继续下一个任务。
这样慢慢的就能够养成规划时间完成事情的习惯，让他感觉自己可以单独完成一件事情，既可以培养孩子的专注力，又能够增强孩子的自信心。
2、让孩子每天都练坐
也就是每天每次10分钟，什么都不做，就坐在位置不准动，每周加五分，直到可以坐够40分钟都不动，不说话，孩子就成功了。现在的孩子习惯了让大脑时刻接收信息，一空下来就会焦虑，难受，这就是典型的浮躁表现。
而应对浮躁，就是学会静心。打坐就是逼着自己身体处于一个不动的姿势，没有手机，没有玩具，没有人可以聊天，孩子就会发现，只能动脑子，只能思考想象，放下这些其实也是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。
3、多给孩子念图画书和说话
家长必须注意在生活中尽量多地对四岁的孩子讲话，就象对家长一样，用正确且条理清晰的语言对他们说话，使他们能够由此产生逻辑性的思维。
除了对孩子说话，父母应每天多给他念图画书，还能提高孩子的语言能力，培养他对文字的兴趣，使他自发地产生想读书的兴趣，所以说念图画书的方式将会是最好的提高注意力的方法之一。
四岁孩子注意力不集中的表现
1、容易分心
这类孩子不管是写作业，还是做其他事情，都很容易被外界干扰因素所干扰和影响。明确一下，因为我们分析的对象是孩子，孩子的天性就是玩，出现容易分心本身也属于正常，但是如果特别严重，或者在学龄期已经严重影响到了学习，那就需要各位家长高度重视了。
2、做事情不能长久
做事情的时候虎头蛇尾，一般在刚刚开始的时候都是兴致勃勃的，过一段时间最后就觉得没什么意思，不愿意继续，这就导致了孩子什么事情都做不好；注意力不集中的孩子的行为和心理都是非常幼稚的，并且不会学着从错误中学会教训。
3、做事易出错、效率低下
由于难以集中注意力，孩子很难专注一件事。他们在看书时，没过多久就想去玩玩具，写作业的时候，没写两笔就想去看电视。
哪怕在父母监督的时候，也无法有效控制住自己的精神，经常想入非非。做事时，思维总是跳到另一件事情上，完成速度会比普通人更慢，完成质量又不高，效率自然低下。
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