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可以学习书法、绘画或者下象棋，能够有效提高孩子的注意力。其实我觉得任何一项都可以提高他的专注力，但主要的是他自己对这个是有兴趣的。如果你学一个技能班，但是你特别不喜欢，肯定是很难专注的，如果是做一个自己喜欢的事情，很容易的就专注了。
练习书法可以培养孩子的观察能力、分析能力和表达能力。能养成细致、专注、沉着、持久的品质。培养审美情趣。鲁迅先生曾这样评价：“中国的书法艺术是东方的明珠瑰宝，它不是诗却有诗的韵味，它不是画却有画的美感，它不是舞却有舞的节奏，它不是歌却有歌的旋律。”
学习绘画有助于完成视力和动作的发展，促使儿童认知能力的成长。有助于儿童的观察力、记忆力、想象力和创造力的培养。可以使儿童表现、舒展自己内在的意欲和情感，从而获得内心平衡和在复杂的环境中保持稳定的作用。绘画可以帮助儿童培养坚韧精神。
下象棋能提高少儿的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。能锻炼少儿的丰富的想象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。能培养少儿自我控制、自我调节和自我教育的能力。
孩子在年龄比较小的时候会出现注意力不集中的症状，可以通过一下方式进行调解：
1.家庭教育是尤为重要的，必须多跟孩子进行沟通交流。
小孩儿上课注意力不集中可以从培养孩子的兴趣做起，兴趣也是观察、专心的动力，要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为孩子喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。
因此家长要有意要孩子提出一些要求和目的，告之方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须要有意识的培养幼儿的自我控制能力，使能力服从于活动的目的和任务，孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。
意志力方面找原因，不要说孩子笨，多和孩子沟通、了解，站在他的位置了解情况，并且帮助他解决问题，慢慢就会好转。
有什么办法让孩子上课注意力集中
第一、提高排干扰能力
吃什么能让孩子注意力更集中？孩子的注意力，在本质上，与饮食没有关系。只在一种状态下，有那么一点点关系，那就是肚子饿久了，血糖水平过低的情况，不易持续专注于一件事。因为注意是前额皮层的功能，而且要消耗大量的能量。所以，只要不让孩子长时间的饿着，饮食就不会影响孩子做一件事情的专注度。
吃什么能让孩子注意力更集中
不要相信孩子的注意力是可以训练的。因为任何一个正常的孩子，注意功能都不会有什么问题。
为什么很多孩子做某些事，或者学习的时候，往往注意力不集中呢？
第一，其实，孩子出现注意力不集中的情况是因为下面这些原因导致的。
（1）对所做的事或者学习的内容缺乏兴趣，但却被强制要去做或学。
让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力。
专注力不好的孩子，学习对他们来说真的有点困难和痛苦。但是，好在，专注力现在是有方法去改善的。譬如，可以练习舒尔特方格表，它是目前国际认为最有效的注意力训练方法，现在网上有很多的免费资源可以利用，省钱高效。还有，可以通过运动的方法改善注意力。譬如球类运动，跳绳运动等等。最关键的是，我们要找到孩子注意力缺失的归因，才去选择最有效的能帮助他们的方法。
怎么可以让孩子集中注意力呢？
孩子专注力需要家长进行培养，良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围，孩子专注力是根据家庭环境进行培养，父母争吵会给孩子内心造成不可逆损伤。
同时正常环境下小孩专注力可以受到严重干扰，无法专注于做一件事情。培养孩子专注力主要有以下几种方法：
1、父母陪伴，如安静陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康；
孩子注意力不集中，这属于正常的年龄特点。家长可以认真观察一下，孩子在做什么事情时能够集中较长的时间，那孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决？
孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决
1、给孩子创造一个良好的环境
孩子的自我控制能力相比于大人是比较差的，所以首先要排除各种分散孩子注意力的因素，事先做好准备。让孩子吃好、喝好、穿着适当。学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，让孩子在平静愉快的心情中开始学习。
2、给孩子一个固定的学习空间
最好能让孩子有一个固定的空间学习，学习环境也力求单纯。孩子在学习时，如果大人走来走去、说这儿讲那儿，甚至听广播、看电视，就会大大分散孩子的注意力。所以，孩子学习时，家长也最好坐下来，看书、读报，陪孩子一起学习。
要想改善孩子注意力不集中的情况，可以尝试从以下几方面着手：
孩子注意力不集中有什么办法可以解决
1、保证孩子足够的睡眠，让孩子休息好。按时吃饭，营养搭配要合理，使孩子的能够摄取到足够的养分。让孩子有足够的精力能投入到学习和其他活动当中来。
2、在孩子学习的时候尽量创造安静舒适的环境，消除干扰孩子注意力的因素。如父母在家看电视、刷视频等，都对孩子是一种不要的影响。
3、引导孩子改善注意力。比如和孩子一起玩拼装玩具，让孩子做有兴趣的事，沉浸在有趣的事中，注意力会有所改善。
4、培养孩子良好的做事习惯，如做事的时候一件一件做，一件事还没有做完做好的时候，不要开始做另外一件事，以免形成相互干扰。
孩子如果注意力不集中，可以让孩子学习画画，围棋，乐高……因为这些可以让孩子集中注意力，专注地做一件事情。
想要训练孩子的专注力应该在日常生活中的小事做起。比如当孩子专注的做一件事情的时候，家长不要过多打扰，而分散孩子注意力。我个人感觉任何兴趣培养都是有助于孩子专注力培养的，前提是孩子对这项目感兴趣。比如阅读、运动等都可以。
若要提高注意力，首先要减轻心理压力，消除紧张和焦虑情绪，保持轻松愉快的心态。
其次是要防止环境刺激过于丰富，避免经常接受摇滚乐、电视广告等声像的强烈刺激，排除干扰因素，创造安静地听、长久地看、认真地想的环境，养成对一件事情保持长久的兴趣和注意的习惯。
三是多培养看书、音乐、手工、户外体育活动等有助于提高注意力的爱好，不强迫自己从事不喜欢、没有兴趣做的事情。
四是注意保证充足睡眠，让大脑得到充分休息，防止偏食挑食。注意营养均衡，为为大脑提供足够营养。
