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父母可以与孩子达成协议，规定一天内使用手机的时间限制，可以根据孩子的年龄和个性进行灵活调整。鼓励孩子参加体育活动、阅读、音乐或其他娱乐活动，让孩子多接触不同领域的知识和技能，从而减少对手机的依赖。
青春期孩子沉迷于手机怎么办
1、家长以身作则
沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。
2、从放下手机一小时做起
跟孩子商量着定一个计划：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不看手机，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动……如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。
所谓冰冻三尺非一日之寒，青春期的孩子迷上手机的问题也绝不是一时就有的结果，因此在解决青春期的孩子迷上手机怎么办这一问题的同时，家长也要回想一下青春期的孩子迷上手机的原因，多角度出发，相信解决问题的效率会更高！
青春期的孩子迷上手机怎么办
父母请陪伴孩子增加家庭生活的参与、递减手机使用的时间，比如一起吃美食、看电影、打球、逛夜市、帮爷爷奶奶买礼物等，但要让这过程是轻松愉快的，孩子越体会到实际生活的充实乐趣，越可以减少手机迷恋的时间。
生活中，我们作为孩子的父母要鼓励孩子发展自己的兴趣和爱好，同时要引导或者帮助孩子发现身边的朋友身上自己不具备的优点，从而提高情商学会交往。
这样在孩子进入一个受同伴影响更大的阶段之前，他就具备了很好的社交能力，不仅能判断是非对错，还具备甄别志同道合的朋友的能力。
避免孩子因为交友不慎误入歧途，还能帮他们借助共同的兴趣爱好交到好朋友，在自己遇到成长问题的时候，多了一个释放压力宣泄情绪的渠道。
很多家长反映，孩子除了爱玩手机好像没有其他爱好了，学习上一点都不上心，成绩一次比一次差，现在孩子出现了厌学的情况，那么青春期孩子厌学玩手机怎么办呢？
青春期孩子厌学玩手机怎么办
1、强化干预法。在网络成瘾的干预中，一日发现网络成瘾孩子上网时间减少，立刻给予奖励、表扬或肯定性评价；一旦发现网络成瘾孩子上网时间增加，立即给予适当的处罚。家长监督童佳，如果童佳按照要求做，并减少了游戏时间，则进行奖励，如果违反了要求，则要接受惩罚。
2、家长要用积极的言语鼓励孩子做的更好。鼓励教育的效果一定优于打压教育，家长要培养孩子最优化发展，而不是简单地要求孩子好好学习。只谈命令和要求，则会让孩子情绪低沉。
3、家长要合理运用惩罚，在孩子犯错的时候不要纵容溺爱孩子，该惩罚就惩罚，让孩子明辨是非，形式有分寸。惩罚也要和孩子说清楚前因后果，让孩子意识到自己的错误，而不是家长在出气。
4、孩子形成手机瘾，家长也有不可推卸的责任。如果父母能及时发现孩子玩手机的不当行为，及时纠正，防止孩子过度沉迷，那么孩子初期的“手机瘾”很容易戒掉。就怕家长一直没发现，让孩子在沉迷手机的路上愈陷愈深，到后期再想戒掉，就很难了。
青春期的孩子自控力比较差，也不喜欢和别人交流，所以手机便成为了他们发泄情感，打发时间的唯一途径，久而久之，孩子就会沉迷手机无法自拔。当青春期孩子沉迷手机时，家长不能强制性的没收手机或者是断网，这样并不能很好的解决问题。
青春期的孩子沉迷手机怎么办
1、放低家长姿态，与孩子进行沟通
青春期孩子的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。
2、设定合理的规则和时间限制
为了控制孩子对手机的过度使用，家长可以制定一些合理的规则和时间限制。例如，规定每天的手机使用时间，限制使用手机的地点，或者在特定的时间段内禁用手机。这样可以帮助孩子建立正确的时间管理意识，减少手机对于学习和健康的干扰。
随着智能手机的普及，可能喜欢看手机的孩子年龄已经不止青春期了，但是不可否认的是青春期孩子看手机是相对普遍、比较严重的阶段。所以，今天我们可以就青春期孩子爱看手机怎么办的问题和家长一起进行一些探讨。
青春期孩子爱看手机怎么办
1、首先我们要给孩子足够的陪伴
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。
如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏，忽视了孩子。对此各位父母一定要抽出时间多陪陪孩子，尤其是青春期的孩子更需要陪伴。
我们只有做到给他们足够的陪伴，他们才会主动放下手机，与父母拉近距离。
追根溯源，现在很多青春期孩子手机不离手的很大一部分原因都是因为父母的影响，其实作为孩子的父母我们，对于手机对孩子的影响不容小觑，因此要想解决青春期孩子手机不离手怎么办的问题，我也建议是从父母的反省开始……
青春期孩子手机不离手怎么办
父母就更多的应该耐心劝解，给孩子说明玩手机成瘾的危害，并且减少提供给孩子的手机资助，减少玩手机的时间。还可以带孩子出去玩，培养别的爱好兴趣，把时间花费在有意义的东西中。
还有一点是需要孩子的父母共同改变的就是：父母要以身作则，从自我做起，严格自律，放下手机，多陪伴孩子，为孩子树立良好的榜样。让手机真正回归“工具”范畴，发挥其优越的智能用途，而不再将其作为具有强大娱乐功能的“玩具”，毫无节制地沉迷于其中。
我们可以给孩子讲一些经常玩手机对青春期孩子的影响，这样孩子在了解影响之后，就会积极主动想办法，去克制、去面对，去调动自身的力量解决问题。
儿这个时候，家长应该选择信任孩子，而不应该无休无止地去评判、批评、指责、控制孩子。孩子有了进步，家长应该肯定，给予精神上的正面反馈。
家长不要把手机看作洪水猛兽，也不要任由青春期孩子去玩，要在建立良好亲子关系的前提下，去和孩子沟通。家长不要太过唠叨，口头上的禁止对孩子而言并没有太大用处，要让他正确的使用手机，就要丰富孩子的精神世界。
青春期的孩子手机上瘾怎么办
1、多陪伴孩子，在亲子活动中使他忘掉手机。手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等。
亲子活动是交互式的活动，父母给予孩子关爱就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中他能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。
2、保持情绪稳定。青春期的孩子手机上瘾，可能是由于家长情绪不稳定，例如焦虑、烦躁等，给孩子带来了负面影响。家长应该保持情绪稳定，尽量避免情绪失控，与孩子保持良好的沟通和信任关系。
3、培养孩子自我控制力。家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验；培养孩子积极等待的能力；培养孩子能够抑制已有的想法和行为。家长要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制。
